ЧАЙ ПРОВОЦИРУЕТ БЕССОННИЦУ? Все дело в содержащимся в чае кофеине и ароматический веществ,за которые мы , собственно, любим чай. Что происходит после выпитой чашки чая? Пульс учащается, кровосток ускоряется и надпочечники выделают больше адреналина,а также центральная нервная система и мозг возбуждаются... Утром - чай просто находка против сонного состояния. Но вечером от чая лучше отказаться. Но если все таки хочется чая вечером,лучше замените его на какой-нибудь травяной напиток.