Многие наслышаны об устрицах, как про средство для увеличения сексуального влечения. Но, данный факт является лишь «верхушкой айсберга» полезных свойств продукта.
Диетолог Ирина Мансурова утверждает, что устрицы содержат в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов, при минимальной калорийности. В 100 граммах устриц содержится всего 65 ккал.
Устрицы – продукт, содержащий большое количество белка, который в свою очередь выступает в качестве строительного материала для всего организма. Магний и кальций, содержащиеся в продукте, помогают регулировать кровяное давление, тогда как жиры (керамиды) существенно снижают риски появления рака молочной железы.
В составе продукта присутствуют аминокислоты, нормализующие рост и работу клеток, а витамины А и С помогают сохранить кожу молодой, здоровой и подтянутой. Витамин В в устрицах положительно влияет на работу нервной системы и мозга во время серьезных умственных нагрузок.
В составе устриц содержится много цинка, положительно влияющего на мужское либидо. Эксперт указывает, что всего шесть устриц в день помогут покрыть суточную норму кальция и железа. Единственное, на что стоит обратить внимание – продукт является сильным аллергеном, поэтому при его употреблении стоит быть предельно осторожным.
Данная статья представлена в информационном формате и не может заменить похода к специалисту. Перед тем как включить устрицы в свой рацион следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Если вам понравилась статья, ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на наш канал! С нами вы узнаете много полезной и интересной информации о еде!