Сколько нужно потреблять пиши- это необходимо прислушаться к организму и он подскажет - насыщение чувствуешь - сытность и переедать не стоит. Лучше всего необходимо постараться сделать какие-то интервалы. Или необходимо пересмотреть свой рацион.
Какая-то пища не достаточно калорийная и не достаточно необходима организму.
Хлеб является пищей, без которой не обходится ни какой стол и без которого не бывает наслаждения в еде.
Но его вкушать необходимо с большим уважением и столько немного, сколько тебе подскажет твой организм и не переедать.
Старания твои да приложат на сердце урок по которому ты не спеша обдумывая будешь всё делать и стремиться к нормальному ритму в жизни.
Сколько стремлений к изменению себя и столько же отступлений от стремительного падения, отодвигая от себя ненужное и негативное и столько же необходимо применить старания для новых хороших и нужных дел.
Стремление понять себя, стремление сделать что - то полезное и стремление дать то, что ты прожил здесь не зря и не был предметом отторжения, а применив все свои старания для того, чтобы быть полезным в обществе и окружающим.
Продолжение следует.