Говоря про позитивное мышление, можно привести аналогию с мастерской, в которой хороший хозяин собрал инструменты на все случаи жизни. Пример: если дома вдруг прорвало водопровод, то этот хозяин не станет обманывать себя, что труба не течёт, а просто возьмёт нужные инструменты и ликвидирует аварию.
Так и в жизни: когда мы начинаем позитивно относиться к событиям, смотрим на них шире - мы способны увидеть большее количество решений в каждой ситуации.
Оптимизм - это опасно?
Ответьте на вопрос: в чём опасность оптимизма?
Оптимисты упорно верят в то, что всё закончится хорошо, не обращая внимания на явные факты, которые доказывают обратное. То есть, такие люди не желают видеть истину, а значит, не могут принять правильные решения, что приводит их в худшую ситуацию.
Вот примеры, демонстрирующие опасность позитивного мышления
- Кто-то терпеть не можете свою работу, на которой мало платят и ничего не светит, но всё равно держится за неё
- У кого-то проблемы в отношениях, но он ничего не делает для их устранения, потому что считает, что всё само собой нормализуется
- А кто-то не откладывает никаких сбережений, чтобы обеспечить себя и свою семью, потому что считает, что однажды наконец-то повезёт в лотерее
Эти примеры демонстрируют, что человек не предпринимает никаких попыток улучшить свою жизнь. Знаете почему? Просто потому, что необоснованно верит в лучшее будущее.
А знаете, как на самом деле? А на самом деле такой человек в своём оптимизме уходит от реальности.
То есть, в любой ситуации нужно видеть правду и суметь принять её!
Полезно будет взять на вооружение следующие тезисы:
- Не бойтесь потерпеть неудачу, лучше сделать и не добиться, чем просто бездействовать, сидя на обочине. Отрицательный результат – это тоже результат, а тем более ещё и ценный опыт
- Больше всего пользы человек извлекает из неудач, а вовсе не из успеха. Если цель не достигнута, это стимулирует анализ и поиск новых решений, в результате приобретаются полезные знания, что повышает шансы достигнуть успеха в будущем
Главное понимать, что настоящую уверенность в жизни можно приобрести только в том случае, если объективно оценивать все события. Тогда вы сможете выбрать наилучшее решение в каждой ситуации, и вот здесь вам на помощь придет полезный тип позитивного мышления.
Вы на канале о навыках, а это значит, что далее вас ждет практическое задание. Просто прочитав публикации невозможно прийти к результату. Выполняем в комфортном месте в удобное время :) Выполняем в письменном виде и в комфортном для себя темпе.
1. Оцените преимущества позитивного мышления
Подумайте о том, какими достоинствами и преимуществами обладает позитивное мышление. Если вы научитесь мыслить позитивно, то (.... ) Примеры: возьмете под контроль собственную жизнь, будете наслаждаться каждым мгновением, сможете улучшить свои адаптивные способности, сможете повысить уровень стрессоустойчивости, физического и психического здоровья. Осознание всех прелестей положительного мышления помогает развить мотивацию, которая со временем будет только увеличиваться.
2. Начните вести дневник мыслей
Заведите дневник, в котором вы будете отображать свои ежедневные мысли. Так вы сможете отследить основные тенденции формирования позитивного мышления. Вечером запишите все мысли, которые посещали вашу голову за прошедший день, а затем внимательно прочитайте и проследите за своими чувствами.
Какие из записанных в дневнике мыслей вызвали у вас приятные воспоминания? Какие мысли вызывают у вас негативные ощущения?
Анализируйте записи и давайте объективную оценку. На отдельном листке запишите 4 – 6 преобладающих позитивных и негативных мыслей, которые чаще всего посещали вашу голову за прошедшие дни.
Доверяйте своей интуиции и не пытайтесь обманывать самого себя. Уверяю, очень действенное задание!
Оставайтесь со мной и подписывайтесь, если мы еще не вместе! Здесь - про навыки:) интересно и полезно! И помните...
Лучший вид инвестиций - инвестиции в себя
В телеграме Навыки & Нейро темы распределила по дням недели, каждый день - новое направление. Для карьеры и для жизни. Позитивное, доброе, поддерживающее сообщество и полезные, ценные, уникальные материалы.
Лана 🎙️