Знаете, а нам, людям с псориазом, повезло. Повезло, что псориаз может как появиться, так и уйти в ремиссию. Еще два года назад у меня все колени, особенно с внутренней стороны были покрыты одним сплошным красным пятном, а сейчас осталось по паре пятнышек с 50-копеечную монету сверху, а остальная кожа очистилась. И даже не верится, что было по-другому.
Несмотря на некоторые комментарии в моем блоге, я по-прежнему убеждена, что псориаз - заболевание психосоматическое. Я уверена, что тело часто сигнализирует нам о том, что мы живем жизнь неправильно. Не хотелось бы притягивать за уши аналогии типа "если у тебя заболевание кожи, значит, ты тонкокожий/толстокожий/и т.д", но косвенно, наверное, да.
Все болезни от нервов
Я уверена, что все болезни от нервов. Ведь испытывая эмоции, мы часто испытываем и физические изменения в организме.
Страх - и сердце колотится, быстрее изнашивается.
Гнев - и горло сдавливает изнутри, щитовидка испытывает какие-то перегрузки.
Волнение - и скручивает живот.
А когда испытываешь счастье или влюбленность, состояние совсем другое. Тепло разливается по телу, словно все зажимы открываются внутри, словно немного воспаряешь над телом. И это здорово)))
В общем, все наше психическое состояние отражается на физическом, и когда мы часто испытываем одну или несколько негативных эмоций, то под ударом оказываются одни и те же органы. Вполне логично, что в них могут произойти какие-то изменения.
Помоги себе сам
Поэтому если на коже вдруг появляется псориаз - не заразное, а аутоиммунное* заболевание, - значит, тело таким образом просит нас о помощи 📣
* Аутоимму́нные заболева́ния — обширный класс разнородных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие патологической выработки аутоиммунных антител или размножения аутоагрессивных клонов киллерных клеток против здоровых, нормальных тканей организма, приводящих к повреждению и разрушению нормальных тканей и к развитию аутоиммунного воспаления.
Когда я поняла, что псориаз имеет аутоиммунный характер, я стала искать информацию, и даже нашла форум, где один человек дает консультации насчет психосоматики и псориаза, причем недешево так, тысяч за 30, и при этом не гарантирует положительный исход. Был соблазн пообщаться с ним, но я решила, что сама смогу себе помочь.
Помню, я даже составила список всех негативных аспектов моей жизни, куда вошли и ссоры в семье, и проблема со здоровьем у дочери, и плохая атмосфера на работе и еще много чего, включая детские обиды и травмы. Кстати, так я советую поступить каждому, и начать проработку каждого пункта.
Я не врач и не психолог, но этот совет точно никому не повредит. Это сложно. Нереально сложно. Но всё, что получится сделать - надо сделать.
Мне же реально полегчало, когда я осознала, что мои эмоциональные взрывы случаются, в основном, на работе и перед работой, когда у меня колотилось сердце и тело словно окатывало холодной водой. И я поняла: вот оно. А после разговора с другом я решила искать другую работу. Он меня подтолкнул к этому. И всё получилось 👌
И еще советую найти отдушину: крючком вязать, вышивать, спортом заняться, писать рассказы, рисовать, завести толстого пушистого питомца.
Я постаралась разнообразить свою жизнь, чтобы в ней было максимум хороших эмоций. Начала кататься на велосипеде и ходить в бассейн, рисовала одно время, написала несколько книг, в том числе с выплеском чувств и эмоций. В одной из них я представила, что было бы, если моя судьба сложилась бы по-другому, так как я изначально хотела, а не так как получилось. И это принесло облегчение.
Таким образом, если давит груз прошлого, рекомендую вытащить это на поверхность, рассказать кому-нибудь или написать, если рассказать некому. Напишите на бумаге и разорвите. Поделитесь историей в интернете под анонимным профилем на популярном сайте и соберите максимум комментариев, можете даже не читать их. Найдите людей с похожим опытом и познакомьтесь. В общем, проблему надо озвучить. Не надо ее бояться. Когда много раз проговоришь проблему, она уже не кажется такой страшной.
Страх перемен
Мы, люди, часто живем по инерции.
Например, плохая работа. Как рассуждаем?
Есть работа, и хорошо. Ну кричит начальник, ну клиенты выплескивают злость, ну уборщица тряпкой гоняет - можно и потерпеть. Работой сейчас не раскидываются. Да и рядом с домом. Да и привык.
Или муж бьет.
Ну бывает же он и хорошим, когда трезвый. Да и дети общие. А сейчас если разводиться, то все эти сложности с ипотекой и разделом имущества.
И вот так мы миримся с ситуациями, которые расшатывают нашу психику и приводят к разным заболеваниям.
Я считаю, если ситуацию нельзя поправить, значит, ее нужно ликвидировать. У меня, например, получилось выровнять психологический климат в семье. А работу я сменила. И ни об одном из этих решений я не жалею.
Просто иногда нужно взвесить приоритеты. Что важнее: здоровье или жилье? Здоровье или время пути до работы? Тогда становится более или менее ясно, что делать.
Я советую не бояться перемен и делать так, как лучше вам. Жизнь одна и здоровье одно.
Главные мысли статьи:
- Псориаз приходит и уходит
- Кроме меня мне никто не поможет
- Проговорить проблемы и травмы
- Взвесить приоритеты
- Не бояться перемен
Спасибо, что дочитали доконца. Я хочу пожелать каждому спокойствия и гармонии, и ремиссия придет сама. Всех обняла 🤗. Екатерина.
P.S. Подписывайтесь на канал, тут не только про псориаз. Это вроде небольшого блога о жизни 😌