Чем опасна сладкая газировка.
Помимо соблюдения нормы жидкости, необходимо знать, что именно пить.
Все искусственные газировки привлекательны только с точки зрения маркетинга.
Они не имеют никакой питательной ценности ❗️❌
Желая утолить жажду газировкой, ты просто пьёшь сахар. Она содержит ударную дозу простых углеводов, которые попадая в кровь, превращаются в жир.
Основными компонентами напитков являются:
❗️Диоксид углерода
❗️Сахар и заменители
❗️Кислоты:лимонная, молочная, виннокаменная, ортофосфорная, аскорбиновая, сорбиновая. Они регулируют кислотность.
❗️Красители.
❗️Ароматические вещества.
❗️Кофеин.
Все эти вещества опасны для жизни и здоровья человека.
Неприятный последствия употребления газированных напитков:
✔️Вздутие живота
✔️Язва желудка, гастрит, сахарный диабет (провоцирует).
✔️Обостряет чувство голода.
✔️Разрушает эмаль зубов.
✔️Приводит к накоплению шлаков и токсинов.
✔️Высокое содержание сахара откладывается в виде жировых отложений на бёдрах и животе.
❗️И напоследок, никакой диетической колы НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Это уловки маркетологов .❌
Поэтому, прежде чем отдать предпочтение газировкам, вспомните эти пункты⬆️ и делайте выбор в пользу натуральных напитков:
✅Вода.
✅Лимонад домашний.
✅Морсы домашние.
✅Кисломолочные напитки.
✅Смузи и т.д.
