Вы, наверное, сталкивались с тем, что в паспорте вам может быть 50 лет, а чувствуете себя на 80 лет. И наоборот, возраст биологический 70 лет, а ощущаете себя на 40 лет. О чем это говорит?
О том, что ваши ощущения вас не подводят. То, на сколько вы себя ощущаете, и является на данный момент возрастом ваших клеток и вашего организма в целом.
Значит, у вас запустились процессы, которые влияют на старение. Которые привели к нему.
Как мы запускаем процессы старения?
Если не углубляться в биологию, в биохимические процессы, то мы даём сигнал нашему организму: я не живу, ничем не интересуюсь, не работаю, лежу на диване, ничего не делаю. Соответственно, организм считывает этот сигнал и понимает, что старость наступила. Вы решили завершить свой жизненный путь как можно быстрее.
Ещё доктор Мясников рассказывал, что сразу видно тех пациентов, которые выздоровеют и тех, кто может даже не выйти живым из больницы. Первая категория после операции сразу же пытаются встать, привести себя в порядок, что-то сделать. Вторые же просто лежат и ждут, когда за ними будут ухаживать.
Если человек ляжет на диван, будет ограничивать свое движение, то через полгода она настолько привыкнет к этому режиму, что не сможет больше встать.
Человеку необходимо сохранять активность в любом возрасте. Особенно с выходом на пенсию.
Если вы чем-то занимались, то продолжайте это делать. Если до выхода на пенсию не было никаких увлечений, то пробуйте что-то новое. Книжки читайте. Блог ведите. Что угодно, но не сидите на месте.
Иначе постареете.
Если вы каждый день будете работать, что-то делать, увлекаться и жить, то организм ответит вам молодостью и долгими годами жизни.
