Завтрак – наиболее важное прием пищи в день. Это может помочь вам пережить день без проблем, и дает вам необходимую энергию для работы и других дел. Завтрак должен быть полезным и быстрым в приготовлении, поскольку большинство людей не имеют времени на приготовление полноценного завтрака. Ниже приведены некоторые простые и быстрые рецепты для завтрака, которые можно легко приготовить.
1. Омлет с яйцом и беконом – это быстрое и полезное блюдо для завтрака. Вы можете легко приготовить омлет с яйцом и беконом за несколько минут. Вам понадобится несколько яиц, немного бекона, одна часть сливочного масла, щепотка соли и перца. Все ингредиенты нужно смешать и пожарить до золотистого цвета. С омлетом можно подавать свежие овощи или фрукты для дополнительного питания.
2. Маффины из банана – это полезное и вкусное блюдо для завтрака. Для приготовления маффинов нужно использовать два средних банана, две яйца, чайную ложку молотого корицы, щепотку соли и половину чашки муки. Все ингредиенты смешать и вылепить в маффинницу. Запекать маффины примерно в течение 15 минут при температуре 180 градусов. Маффины можно подавать со сливочным маслом или сметаной.
3. Овсяная каша – это простое и полезное блюдо для завтрака. Для приготовления овсяной каши вам нужно использовать одну чашку овсяных хлопьев, одну чашку молока, щепотку соли и щепотку сахара. Все ингредиенты нужно взбить и пожарить на сильном огне примерно в течение 10 минут. Овсяная каша может быть подана с фруктами, орехами или сливками.
