Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?

Группа c элементами тренинга «Преодоление кризиса или как подружиться с жизнью?»

Групповая психотерапия, нацеленная на помощь тем, кто проживает жизненный кризис.

Каждый человек на определенном этапе жизни сталкивается с кризисами, которые вызваны обстоятельствами или естественным процессом формирования личности. Эти периоды могут сопровождаться:

🔴 апатией;

🔴 депрессией;

🔴 тревожными состояниями;

🔴 страхами и фобиями;

🔴 потерей смыслов. 

КРИЗИС - это всегда задача того или иного жизненного этапа и от того, как мы его пройдем, зависит наше взросление и эмоциональное становление, а также - переход на следующий этап и новое качество жизни.

Группа для Вас, если Вы:

🔶 чувствуете, что находитесь в переломном жизненном моменте;

🔶 не осознаете, куда и как дальше двигаться;

🔶 понимаете, что старые смыслы уходят, а новые пока не появились;

🔶 ощущаете упадок физических и моральных сил;

🔶 хотите больше понимать о целях и задачах кризиса, в котором находитесь;

🔶 чувствуете себя одиноким(ой);

🔶 нуждаетесь в эмоциональной поддержке;

🔶 хотите разобраться в происходящем и выйти из тупика. 

Что мы делаем в Группе?

С помощью групповой психотерапии мы:

🔹производим ревизию ресурсов;

🔹создаем жизненную перспективу;

🔹разрабатываем новые способы адаптации;

🔹снижаем тревогу и страх с помощью специальных психотерапевтических техник;

🔹ищем новые смыслы и возможности личностного роста в ситуации кризиса;

🔹получаем безусловную поддержку и принятие;

🔹формулируем новые задачи и пути из решения;

🔹закладываем фундамент следующего этапа жизни;

🔹ОБСУДИМ, что такое «жизненный кризис», какие они бывают, когда наступают;

🔹ИССЛЕДУЕМ, задачи, которые ставит определенный жизненный период перед нами;

🔹ПОЗНАКОМИМСЯ с внутренними ресурсами и найдем то, что важно сейчас развивать;

🔹ВЫЯСНИМ, какие новые смыслы могут приходить в жизнь на разных жизненных этапах;

🔹РЕШИМ, что мешало и что нужно отпустить, чтобы обрести новое.

Методы работы

• Групповая терапия;
• Анализ игр и сценария методом Транзактного анализа в сочетании с психоанализом и элементами когнитивно-поведенческой терапии.

В Группе вы получите не только знание и умения, но и уникальную поддерживающую атмосферу!