Нужно успевать всё?
Если приходит такая мысль в голову, то для начала давайте подумаем, кому нужно? Если всем вокруг тебя, то смело шлем лесом всех🤪А если это нужно именно тебе, то давай разбираться дальше уже с твоим синдромом "отличницы". Это прям моя фишка была долгие годы. Мне нужно было всё везде успеть, всем помочь, в ущерб своим жизненным ресурсам, прегебрегая отдыхом, единением с самой собой. Мой синдром в основном проработан, но бывает вылазиют остатки прошлой жизни.
Прежде чем загонять себя в угол обязанностями, вспомни о том, что есть ещё и права.
Да, у тебя есть право что-то не успеть.
Да, у тебя есть право ошибиться.
Да, ты можешь себе позволить полежать в ванной, когда грязные полы или немытая посуда или планета в опасности 😅
Да, ты можешь уделить время себе, а не кому то ещё, если ты не в ресурсе.
И это абсолютно нормально. Мир точно не рухнет, если ты вспомнишь о том, что ты тоже есть. Ты же не рождена для того, чтоб только обслуживать всех вокруг себя. Почему сначала дела, а ты то уж потом как-нибудь?
Ты можешь позволить себе отдыхать не только, когда планета в безопасности и все дела переделаны, а в любой момент когда ты понимаешь, что не в ресурсе. Потому что без ресурса, КПД (коэффициент полезного действия) существенно падает. И смысл? Если можно наполнится ресурсом и сделать с удовольствием то, что необходимо.
Мне порой хватает, чтоб восстановить силы, просто налить себе чай и поставить телефоны на беззвучку. Провести так какие-то 20-30 минут наедине с собой и состояние меняется.
В моем ритме, задачи есть всегда.И если б я всё время пыталась их все выполнить, а потом отдохнуть, то отдых бы со мной не случался никогда 🙈Мне кажется, если б перфекционист внутри меня, до сих пор руководил моей жизнью, то я б на пмж уже в больничку для душевно больных отправилась.
Главное, баланс между правами и обязанностями. Что в одной, что в другой крайности находиться крайне нежелательно. Путь в никуда.
Самый бесценный ресурс в нашей жизни - время. Цените его. Всегда оценивайте куда оно уходит. И если смысл в ваших действиях , на которые вы тратите свою жизнь?
😘#ночныесмыслыотюлиждановой