Как распознать низкий уровень гемоглобина: - Вы чувствуете себя ослабленным. Кажется, будто вам перестало хватать сил даже на привычные дела. - Вы отмечаете у себя учащённое сердцебиение. Или кажется, будто иногда сердце пропускает удары. - У вас легко и быстро возникает одышка. Как повысить гемоглобин ▫️Ешьте продукты, богатые железом ▫️Не забывайте о витамине С ▫️Принимайте железосодержащие биодобавки
Как распознать низкий уровень гемоглобина:
- Вы чувствуете себя ослабленным. Кажется, будто вам перестало хватать сил даже на привычные дела.
- Вы отмечаете у себя учащённое сердцебиение. Или кажется, будто иногда сердце пропускает удары.
- У вас легко и быстро возникает одышка.
Как повысить гемоглобин
▫️Ешьте продукты, богатые железом
▫️Не забывайте о витамине С
▫️Принимайте железосодержащие биодобавки