Хотелось бы рассказать о выносливости в футболе и ее развитии.
Выносливость- способность игрока выполнять работу с высокой интенсивностью.
Также выносливость делят на общую и специальную.
Специальную делят на:
- Скоростную
- Скоростно-силовую
- Силовую
Общей выносливостью, называют способность футболиста длительно выполнять все виды футбольной деятельности без снижения качества.
Специальной выносливостью, называются способность игрока выполнять определенный вид действий.
Скоростная выносливость позволяет игрек совершать рывки на максимальной скорости в течении матча или тренировки.
Силовая выносливость способствует вести борьбу, выполнять силовую нагрузку.
Скоростной-силовая выносливость - способность проявлять большую взрывную силу.
