Три овоща и два чая - заложите хорошую основу и оставайтесь здоровыми на весь год.
Наступила весна, и в этот переходный период, когда инь отступает, а ян растет, холод уходит, а тепло приходит, сопротивляемость людей к болезням и приспособляемость к климату ослабевают, что делает их склонными к заболеваниям. Главное - съесть три блюда, выпить два чая, хорошо провести весеннюю оздоровительную процедуру и заложить хороший фундамент для года крепкого здоровья.
Существует популярная поговорка, что "регулярное употребление цедрелы не позволит вам заболеть". С точки зрения китайской медицины, цедрела обладает аппетитным и снижающим Огонь действием, может защищать Печень и Легкие, а также оказывает ингибирующее действие на различные микроорганизмы.
Пастушья сумка богата белком, что является преимуществом, которого нет у большинства овощей. Кроме того, пастушья сумка способна очищать организм от Жара и выводить токсины, снижать кровяное давление и улучает ваше чувство в глазак, как говорят китайцы "осветляет глаза". Употребление большего ее количества весной может эффективно предотвратить патоген Жара.
Зеленые бобовые ростки.
В глазах практиков китайской медицины ростки бобов мунг являются хорошим лекарством. Если у вас есьб язвочки во рту от весеннего Жара, или если у вас темно-желтая моча, есть водянистые выделения из ушей, или если вы рано просыпаетесь с мутными глазами и глазными каплями, ешьте больше ростков бобов мунг для детоксикации организма.
Два вида чая, также необходимы для весеннего оздоровления!
Розово-жасминовый чай
Розовый и жасминовый чаи обладают эффектом "расслабления Печени" и "регулирования Ци", что способствует гармонизации Печени и Крови.
Мятный чай
Свежий аромат мяты способен прогнать весеннюю сонливость, пробудить мозг и освежить мысли, а также повысить аппетит и помочь пищеварению. Кроме того, в весенний период люди подвержены вирусным заболеваниям, пневмонией, хроническим фарингитом, а также корью и "свинкой". Часто обостряются заболевания печени и гепатитом.
В то же время врачи китайской медицины советуют людям сохранять внутреннее тепло и избегать простуды. Ослабленным людям после долгой зимы рекомендуется больше употреблять высококачественного белка, чтобы повысить иммунитет организма. А людям с симптомами Ветра и Жара, соблюдать легкую диету, чтобы избежать простуды.