Всем привет!
После поездки в Минск пришла к неутешительному выводу: не могу встретиться со своими старыми друзьями потому что за последние лет 7-8 прибавила примерно 30 кг. Причем, как-то незаметно, лишний вес я не чувствую, только одежду пришлось сменить. Со здоровьем, конечно, тоже появились проблемы, но всё кажется "не опасным", хотя на самом деле не факт, что всё "обойдется"...
А, ведь, 30 кг - это ОЧЕНЬ много! Это, например, 10 трехлитровых банок или шесть бутылок воды по 5 литров. Не так давно, как раз, покупала такую воду, так 5 литров было тяжеловато поднять. А тут - целых 30 кг!...
У меня высокий рост и, к счастью, лишние килограммы равномерно распределились, нельзя сказать, что я жирная) Но лишних лет, явно, прибавилось за счет лишнего веса.
Вывод - очевидный: надо худеть... 🙄
Пока вообще не ясно как за это взяться... Вернее, "теорию" я знаю, но сколько раз ни приступала к похудению - бесполезно... На долго меня не хватает...
А пробовала я много что и много раз) Почти всё, что существует для похудения:
- тренировки
- не есть после 18
- подсчет калорий
- таблетки
Но чуть больше стресса - и всё... снова лишние килограммы...
Помню как их набирала... Тогда были очень проблемные отношения. Переживания и страх. Могла съесть за раз пачку сосисок со сладкой газировкой или 4-5 порций суши. Майонез тоже пачками уходил...
Теперь думаю с чего снова начать худеть 🙄 Наверно, нужно выбрать ПЕРВЫЙ день! Какой-то особенный)) Если у вас есть предложения по дате или советы по тому как лучше худеть - пожалуйста, напишите в комментариях, буду очень благодарна 💛
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Поддержите начинающего автора в комментариях👻
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#лишниекилограммы #лишнийвес #похудение #диета #подсчеткалорий #ПП #нетсилыволи #широкаякость