Сегодня поговорим с вами про сложности в межличностных отношениях.
Есть две крайности. Есть люди, которые не любят усложнений и избегают их. И есть люди, которые любят всё усложнять. И те, и другие являются манипуляторами. Сейчас объясню почему.
Не люблю усложнять
Начнем с тех, кто не любит усложнять отношения и предпочитает простоту. Что это за люди? Это те, кто не создает эмоциональную близость с человеком. Держит на дистанции. А любое приближение для него – это усложнение.
Я не хочу проникаться в человека, не хочу думать о его потребностях, не хочу искать компромисс, хочу, чтобы было все просто, все было так, как я хочу.
В отношениях мы очень часто видим подобные вещи. Один человек выносит свои предложения и пожелания, допустим, хочу, чтобы мы чаще виделись, хочу, чтобы ты цветы мне подарил. А другой говорит: «Ну что ты все усложняешь?».
Уход от ответа, смена темы, кто читал мою книгу "Матрица манипуляций", наверняка уже догадались, что эта фраза - манипуляция.
Какая цель у манипулятора? Не менять свое поведение.
Какую эмоцию он вызывает у жертвы манипуляции? Чувство вины.
Он ждет, что она сейчас начнет оправдываться: "Да нет, я вообще не такая, жду трамвая".
В книге рассказываю, как противостоять таким фразам, когда тебя пытаются завиноватить.
Слишком усложняю
Вторая крайность – это слишком все усложнять на самом деле. Что стоит за этим? Да практически тоже самое.
Внимательно следите за цепочкой:
- я чего-то хочу, значит
- мне страшно, что все может случиться по-другому, поэтому
- я решаю все контролировать, поэтому
- я фокусирую свое внимание на всех мелочах.
Ведь если я перестану все усложнять и расслаблюсь, то может произойти непоправимое, случится то, чего я не хочу.
Точно такой же манипулятор: я хочу, значит я должен это получить. Только способ немного другой...
И вот с такими людьми очень сложно. Они считают количество смайликов в сообщениях, количество минут, что партнер не был онлайн, требуют постоянного внимания, подарков и времени. Но сами не понимают, что они усложняют. Душно с ними. Потому что они хотят все контролировать и получить тот эффект, который им нужен.
Что делать?
Поэтому, если вы замечаете у себя склонность к усложнению или к упрощению, но все-таки хотите выстраивать нормальные отношения, то держитесь золотой середины.
Свои реакции внутренние упрощаем: «Ну и пофиг, что не написал, что теперь расстраиваться что ли? Ну сегодня не написал, ну завтра напишет, ну или вообще не напишет и будет другой человек, который будет мне писать». Это вот многие любят из мухи слона делать и в культ возводить свои эмоции.
А чужие внутренние реакции усложняем, погружаемся в человека: «А что ты думаешь на эту тему? А почему ты не можешь принять решение? А что ты хочешь?»
Все, соблюдая эти два правила вы становитесь ценным, эксклюзивом, бриллиантом, в общении с другими людьми.
Свое упрощай, а чужое усложняй.
И рекомендую вам к прочтению мою книгу «Матрица манипуляций», которую можно приобрести в любом книжном магазине, на Озоне, на Вайлдбериз. Мне хочется, чтобы как можно большее число людей проснулись и посмотрели объективно на то, что происходит в их жизни.