ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ, СКОТОРЫМИ Я СОГЛАСЕН

High-Intensity Interva Training (“высокоинтенсивный интервальный тренинг”).

1. Перед тренировкой HIIT избегайте приёма жиросжигателей.

2. Не употребляйте спортивные напитки содержащие быстрые углеводы.

3. После интервальной тренировки воздержитесь от посещения сауны.