Сегодня начались последние три дня из 21-дневной гормональной перезагрузки. И под наше пристальное внимание попадает тестостерон.
Основная идея этих трех дней - проанализировать состав различных кремов, стиральных порошков, моющих средств для посуды и прочее, на предмет вредных токсических веществ. Которые могут иметь сходную структуру с некоторыми гормонами и вызывать серьезные нарушения эндокринной системы.
Сегодня мне было некогда вникать в состав моих кремов, поэтому понадеюсь, что я это сделаю завтра.
На завтрак у меня был салат. Надеюсь в него уместились необходимые пол кило овощей.
Потом я съела бутербродик с водичкой перед тем как поехать за сыном в школу.
Ничего сегодня не готовила, детей покормила кашей. Себе сделала салат из яйца и остатками паштета из печени трески. Еще зеленый горошек нашла в холодильнике.
Не помню как так получилось, что я решила сесть посмотреть второй сезон Вампиров средней полосы. Первый сезон просмотрела не отрываясь.
Тут то меня и подвела привычка что-то есть перед телевизором. Пошла достала миску с хумусом и макала черный хлеб прямо в нее. Было вкусно конечно, но делать так не стоит.
Еда пролетает просто незамеченно, можно съесть в три раза больше чем нужно и не обратить на это внимание.
Мне повезло, у меня закончился хлеб.
Какие выводы можно сделать?
- Не ешьте перед телевизором.
- Вампиры средней полосы классный сериальчик
- Надо брать к телевизору больше хлеба
- Я очень хочу спать! Всем хороших снов❤️