В магнитном поле Земли сегодня, 4 февраля, установится практически полный штиль. Однако уже на следующей неделе солнечная активность вырастет и геомагнитное поле начнет штормить.
В феврале 2023 года прогнозируют пять магнитных бурь. Первый неспокойный период ожидается с 7 по 10 февраля. Геоудары будут колебаться от 3 до 4 баллов. Самым сильным днем шторма станет 9 февраля.
По прогнозу на 4 февраля ожидается 1 балл магнитных колебаний. Самое время заняться укреплением организма и подготовиться к следующим магнитным бурям.
Если следовать рекомендациям специалистов, можно стабилизировать состояние организма, минимизировав неприятные симптомы. В дни магнитных бурь и накануне них врачи советуют:
Снизьте физические и умственные нагрузки. Постарайтесь не переутомляться на работе и не планировать тяжелую работу по дому. Если у вас есть хронические заболевания - принимайте назначенные врачом препараты. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы. Исключите из рациона вредные продукты. Солености и копчености могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода. Регулярно проветривайте помещения и больше гуляйте на свежем воздухе. Избегайте дальних поездок, особенно за рулем автомобиля. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Сон станет временной защитой и поможет пережить стрессовые состояния. Практикуйте дыхательную гимнастику. Глубокие вдохи помогут расслабиться и вернуть спокойствие. Исключите алкоголь. Он только усилит тревогу и может вызвать скачки давления.
Напомним, ранее сообщалось, как уменьшить головную боль без таблеток во время магнитной бури.
Автор: Оксана Соболева