Помимо профилактики и гигиены, важны дополнительные витамины и минералы, которые помогут укрепить, поддерживать и предотвратить. Чаще всего нехватка и недостаток важных элементов могут привести к проблемам и болезням зубов.
💊Витамин А
Витамин А влияет на костную ткань, на качество эмали зубов, на состояние здоровья полости рта. А самое важное – витамин А отвечает за обменные процессы.
💊Витамин B
Для десен, зубов и полости рта важны витамины группы B, а именно B2 и B6.
💊Витамин С
Недостаток витамина С может привести к воспалительным процессам десен, а далее, «не удерживание» зубов в десне, а именно, зубы шатаются, выпадают и крошатся.
💊Витамин D
Витамин D помогает и предотвращает кровоточивость десен, а также является бесценным «помощником» для усвоения калия и фосфора.
💊Витамин E
Помогает снимать воспалительные процессы десен. Помогает лечить ранки и язвочки, например, при язвенном стоматите полости рта.
💊Витамин K
Витамин К помогает справиться с кровоточивостью десен, а также делает десну более «прочной».
💊Витамин PP
Именно нехватка витамина PP может привести к ряду заболеваний, например, стоматит.
🧪Минералы
Фосфор – укрепление эмали зубов
Железо – недостаток влечет проблему с зубами, деснами и полости рта.
Кальций – также важный минерал для формирования и укрепления костной ткани челюсти и зубов
Калий – укрепление и формирование костной ткани челюсти
Магний – защита и укрепление эмали зубов
Цинк – уменьшает риск развития бактерий в полости рта и останавливает воспаление.
Йод – рост, крепость и здоровье зубов
🥗Правильное и сбалансированное питание поможет получать витамины из продуктов.
Будьте здоровы!
Другие публикации канала:
Молочные зубы: лечить нужно, а предупредить о заболевании можно
#зубы #стоматолог #витамины #минералы #полезныесоветы #зубнойврач