В прошлый раз я делилась опытом перекусов на трассах. Спасибо всем, кто дополнил мои наблюдения.
Когда я заканчивала статью, то поглядывая на спящего рядом Скифа подумала, что опыт этот я ведь приобрела благодаря ему!
Дело в том, что несколько лет назад я представить не могла,что смогу проехать в автомобиле тысячи километров. Я из тех несчастных, кто в детстве не любил карусели. Меня очень укачивает. Целлофановые пакетики в карманах на всякий случай в автобусах и самолётах - это про меня.
Помню испуганные глаза маленького сына в аэропорту Сочи, когда он тянул меня, зелёную и осевшую у стены на пол в зале получения багажа, за руку и тихонько шептал: " Мам, наша сумка уже третий раз едет!".
Я с этим боролась. Покупала браслеты от укачивания, подвешивала мешочек с солью на шею, пыталась слушать громкую музыку в наушниках, сжевала массу ненавистной жвачки, грызла спички, массировала активные точки, пила специальные таблетки. От некоторых, кстати, мне становилось ещё хуже.
С возрастом ситуация улучшилась. Я стала нормально летать на самолётах, но в автомобиле меня может и сегодня укачать.
Я как-то вычитала, что укачивание связано с эволюцией. Мол, к восприятию движения во время ходьбы наш мозг адаптировался давно. А ездить, летать и плавать по меркам эволюции человек стал недавно. Мозг пока ещё сопротивляется "новым" ощущениям. Он их не понимает. Вестибулярный аппарат чувствует одно, глаза видят другое, а тело вообще бездействует. И мозг предполагает, что нас отравили! Включается механизм защиты - тошнота и очистка организма через желудок.
Вот такая версия. А у меня есть к ней собственное дополнение.
Мне кажется, что на укачивание влияет не физическое, а психологическое бездействие человека во время движения.
Попробую объяснить это на примере катания на лошадях. Когда мы едем верхом на лошади, нас не укачивает, а вот в карете за долгие часы укачать может. Хотя ноги у нас и в том и другом случае не шагают. Почему же так по-разному мы чувствуем себя в седле и в карете?
Думаю, всё дело в том, что в первом случае мы активны в своём движении, мы им управляем, а во втором - пассивны, нас везут. Вот также и с автомобилем.
Удивительно, но факт: когда я села за руль и начала водить машину сама, укачивание исчезло! Но когда я сажусь в автомобиль пассажиром, оно иногда возвращается. Получается, что природа укачивания - психологическая?!
Ведь у водителя и пассажира одна и та же дорога. Но за рулём я сама выбираю направление, повороты и ускорение. Я - действующее лицо. А когда меня везут как мешок картошки, я сникаю.
На этом фото я водитель.
А здесь я пассажир. Чувствуете разницу?
Мешком можно проехать день, два. Но пять, шесть суток... Я не решалась. Поэтому мы с мужем частенько добирались до места отпусков порознь.
Я так и не прокатилась бы ни разу по стране, если бы не Скиф.
Моё первое большое многодневное путешествие случилось в 2019 году. Мы переезжали в Крым. Андрею надо было перегнать машину, а мне на новое место жительства можно было и на самолёте прилететь. Несколько часов и ты дома. В смысле – в новом доме.
Это был бы самый удобный вариант. Руль в этой поездке мне никто отдавать не собирался, а ехать несколько дней пассажиром я ужасно боялась. И всё-таки поехала. Из-за Скифыча.
Этот котёнок к моменту нашего переезда так прибавил в весе, что никакая авиакомпания не разрешила бы взять его с собой в салон. Вместе с переноской он весил более 10 килограмм.
У меня даже появилась идея взвесить в качестве ручной клади другую кошку! Да, каюсь, была такая крамольная мысль. Я, вообщем-то, гражданин законопослушный, но страх за Скифа и ужас от предстоящей поездки на автомобиле были очень велики. Остановило то, что лететь предстояло с пересадкой и вряд ли в чужом городе я нашла бы кошку напрокат.
Сдавать Скифа в багаж я даже и думать не хотела. Не багаж он.
Вот и поехала я в дальнее путешествие впервые в жизни на машине. В качестве ответственной за кота. Мы со Скифом справились.
И я узнала, что укачивает меня, оказывается, только в городе, а на трассе всё очень даже хорошо. Особенно, когда открыто окно и свежий воздух обдувает лицо. И волосы развеваются волной. Чтобы ещё придумать красивое? А! И ветер странствий колышет кисточки на ушах Скифа!
Кроме шуток, именно благодаря Скифу в моей жизни появились многодневные автомобильные путешествия. Без него я бы так и жила бы в заблуждении, что они мне противопоказаны.
Более того, я сейчас даже собираюсь тут советы раздавать в дорогу. Простите меня, бывалые ).
Советы от бывшего мешка с картошкой. Что делать если вас укачивает в дороге:
✔ Пить специальные препараты. Мне раньше помогала Драмина. Но она вызывает сонливость, и однажды этот препарат сыграл со мной злую шутку. Дело было в Греции. Мы арендовали машину и поехали в аквапарк. Дорога была горная, сплошной серпантин. Я погорячилась и выпила двойную дозу. Аквапарк я не помню. Как только мы приехали, я добрела до первого лежака и уснула под оливой. Если же вам не нужны впечатления и необходимо просто доехать из точки А в точку В, то вариант с драминой может подойти.
Кроме драмины мне иногда помогал валидол. Но его я боюсь рекомендовать. Здесь уж надо с врачом советоваться.
✔ Стараться смотреть вперёд на дорогу (вдаль), а не в боковое окно.
✔ Не читать, не рисовать, не смотреть в телефон или в планшет. Знаю, что многие родители пытаются отвлечь детей такими занятиями. Мне это точно противопоказано. Когда глаза смотрят вниз, а боковое зрение улавливает движение сбоку, мне сразу становится плохо.
✔ Слушать аудиокниги или музыку. Это отвлекает от прислушивания к своим ощущениям.
✔ Жевать жвачку. Я её не переношу. Но она мне помогает. Можно сосать кислые или мятные леденцы, недаром их в самолётах предлагают. Я предпочитаю жвачку без сахара, мне кажется, от неё вреда меньше, чем от сладких леденцов. Слышала, что помогает жевание имбиря, но я не пробовала.
✔ Какое-то время я использовала браслеты от укачивания. Они продаются в аптеках. Сейчас мне кажется, что это бесполезная трата денег. Их легко можно заменить обычной резинкой для волос. Важно, чтобы нажим был в точке на запястье, где прощупывается пульс. Для этого можно подложить под резинку пуговицу или горошину. По-моему это похоже на плацебо. Но если плацебо работает, то почему бы им не пользоваться.
✔ Не садиться против движения. Вот это точно проверенный совет. Лучшее место для людей, которых укачивает - переднее кресло рядом с водителем.
✔ По возможности, приоткрывать окно. На меня свежий воздух действует очень положительно. Если я чувствую, что начинает укачивать, открываю окно полностью. Через несколько минут становится легче.
✔ На заправках выходить гулять. Даже если погода не располагает к прогулкам.
✔ Глубоко дышать, если вдруг наваливается приступ дурноты.
✔ Ну и не настраиваться на плохое. Не думать об укачивании. Случится так случится. Накручивать себя заранее смысла нет.
Может у вас есть другие способы от укачивания? Буду рада их узнать. У моей внучки тоже есть такая проблема. А может и кому-то ещё ваш совет поможет.
Ну и в догонку осмелюсь дать несколько общих советов тем, кто собирается в дальнюю поездку впервые.
- Укладывая вещи в дорогу, возьмите с собой ещё одну небольшую сумку. В неё сложите то, что вам будет нужно в гостинице (например, одежду, обувь, предметы гигиены, книгу, зарядки для телефонов). Тогда вам не нужно будет постоянно перекладывать содержимое сумок или каждый раз заносить в гостиницу все вещи.
- Купите дорожную подушку для шеи. В длительной дороге она вам пригодится.
- Летом обязательно берите с собой воду. Есть возможность, берите много воды. На мой взгляд, лучше взять больше маленьких бутылок, чем одну-две большие. Замечательно, если у каждого будет своя бутылка воды. Выпил, взял новую. Мы к этому пришли в своих поездках по греческим островам. Брали с собой на день упаковку литровых бутылок воды. Очень удобно. Зимой мы берём термос.
- Из предыдущего совета следует ещё один. Возьмите с собой мусорные пакеты, чтобы бутылки, фантики, огрызки яблок, использованные салфетки не обживали салон, а кучковались вместе перед выселением из машины. Мусорные пакеты я кладу в карман двери автомобиля - быстро можно достать.
- Перекус удобно складывать не в пакет, а в пластиковую корзину для пикника. Найти шоколадку или яблоко в такой корзине легче, чем перерывать всё в пакете на ходу. Корзина к тому же обезопасит салон от загрязнений, в том числе и жидких, если вдруг порвётся какая-нибудь упаковка. Такую корзинку удобно взять с собой в гостиницу. Даже если вы ужинаете в кафе, то чаёк с вкусняшками в номере перед сном никто не отменял. Ну, это может, подходит не для всех. У меня так.
- Влажные салфетки (лучше бактерицидные) и обычные бумажные удобно держать рядом с перекусом в корзине.
- Документы, телефон и внешний аккумулятор пауэр банк для зарядки лучше держать под рукой и в одном месте (например, в отдельной сумочке).
На этом заканчиваю с советами. Ну, пожалуй, ещё один, последний. Путешествуйте! Сейчас появилась возможность узнать свою страну. Междугородние трассы у нас хорошие, виды замечательные. И, главное, где бы мы ни были - мы Дома!
Всем хорошего дня. Хорошо бы если бы кроме поездок в этот день хватило времени и на пешую прогулку.
Спасибо, что со мной.
