Всем доброго дня!
Заниматься драйбрашингом я начала еще тогда, когда еще не слышала такого слова, это был просто массаж сухой щеткой.
Причем сначала у меня появилась щетка и различные средства, типа скрабиков. Ну конечно, поначалу это был брашинг, но совсем не драй. Я массажировала проблемные места на теле с помощью щетки и с применением различных косметических средств при помощи воды. Хотя сказать честно, я и сейчас этим балуюсь...
А в последствии стала периодически использовать просто щетку на сухую. То есть занялась как раз-таки драйбрашингом. Ведь драйбрашинг как раз и является массажем тела сухой щеткой с натуральной щетиной.
Вообще эта процедура - отличная альтернатива массажам в салонах, причем не выходя из дома и тратя на это буквально десять минут в день
Поэтому неудивительно, что все большее количество женщин увлекаются драйбрашингом. Но не стоит забывать, что как и у любой медицинской процедуры, у этой также имеются свои противопоказания. Я обязательно расскажу о них чуть дальше, а сначала стоит упомянуть кому же стоит заняться этой процедурой и что в ней хорошего.
➤ Показания для массажа сухой щеткой:
А их не так уж и мало... Этот массаж вам стоит попробовать, если вы хотите избавиться от целлюлита. Он отлично помогает улучшить кровообращение и мышечный тонус, а кроме этого избавиться от плохого настроения и укрепить иммунитет. Да и просто если хотите, чтобы кожа была гладкой и мягкой.
Есть еще одно показание для драйбрашинга:
Показана процедура и при фолликулярном кератозе. Дерматолог Марк Глашофер уверен, что механическая чистка поможет избавиться от закупоривания волосяных фолликул, из-за которых возникает гусиная кожа на руках и бедрах. Драйбрашинг является отличной профилактикой возникновения варикозного расширения вен.
➤ Польза от массажа сухой щеткой:
Он улучшает кровообращение, ликвидирует застойные явления в лимфатической системе, способствует естественному процессу детоксикации, выводит лишнюю жидкость из организма и уменьшает отеки, стимулирует поток лимфы к тем кровеносным сосудам, которые расположены непосредственно под кожей, помогает избавиться от целлюлита и некрасивой «апельсиновой корки».
Польза для организма от драйбрашинга просто огромная. Вряд ли другая домашняя процедура сможет также эффективно очистить кожу от ороговевших клеток и справиться растяжками, например. Никакой просто скраб этому не поможет. Как я уже упомянула выше, если у вас есть проблема с вросшими волосками, массаж сухой щеткой вас точно выручит и избавит от этой проблемы
Не зря считается, что этот массаж укрепляет иммунную систему, поскольку он помогает избавляться от вредных веществ, типа шлаков и токсинов, которые засоряют наш организм плюс улучшает мышечный тонус.
➤ Выбор щетки:
Залогом успешного драйбрашинга является правильный выбор щетки для массажа. В данный момент проблем со щетками не наблюдается. Можно выбирать щетки в разных ценовых категориях. Однако высокая стоимость не гарантирует достижения хорошего результата. Это может гарантировать лишь правильная натуральная щетина.
Наиболее подходящими для драйбрашинга считаются щетки со щетиной из кабана или же из кактуса
При этом ручка может быть как длинной, так и короткой - это всего лишь вопрос вашего удобства. А вот сам материал, из которого она должна быть выполнена - натуральное дерево.
Расскажу про последний вариант моей щетки. Выбирая между двух щеток, последний раз я выбрала щетку из кактуса, так как она все же пожестче, чем из кабана.
Если вы только хотите начать такие процедуры, то я бы порекомендовала взять для начала более мягкую щетку, чтобы не травмировать неподготовленную кожу. А уже после, когда вы втянетесь в это, ваша кожа привыкнет, вот тогда уже можно приобрести более жесткую щётку.
После каждой процедуры щетку обязательно нужно хорошо высушить, чтобы она служила вам дольше
➤ Противопоказания для массажа сухой щеткой:
- Сухая и чувствительная кожа. Это одно из первых противопоказаний, поскольку считается, что эта процедура способствует пересушиванию, раздражению и удалению естественного защитного барьера кожи.
- Наличие кожных заболеваний, например, дерматит, экзема, псориаз и тому подобное.
- Места на коже, где присутствуют большие родинки, бородавки или же ссадины, стоит обходить стороной при массаже, чтобы ни в коем случае их не задеть и не травмировать.
- Варикозное расширение вен.
- Солнечные ожоги.
Это основные противопоказания для драйбрашинга. Однако, если у вас нет ничего вышеперечисленного, но при массаже вы начинаете испытывать неприятные ощущения, кожа начинает краснеть и раздражаться, то необходимо сразу же прервать процедуру!
Но не стоит путать эти симптомы с обычной реакцией при массаже, поскольку в любом случае при проведении массажа кожа будет краснеть, и это нормально. Но при этом вы не должны ощущать дискомфорт.
➤ Техника выполнения:
Для выполнения драйбрашинга кожа должна быть абсолютно сухой. То есть сначала массаж, а уже потом душ. Рекомендуемое время массажа - не более десяти минут. Этого времени мне хватает, чтобы проработать проблемные зоны. Получается по несколько минут на каждую зону.
Какие-то места, например бедра и ягодицы, можно массировать усиленно, а какие-то, например, живот и грудь, более нежно. Но есть несколько мест, которые не подлежат массажу.
Лимфоузлы, кожу внутренней поверхности бедер, зоны под подмышками и коленями массировать нельзя.
Во время массажа лучше делать круговые движения щеткой, поднимаясь от ног выше. Движения должны быть плавные и мягкие.
Схема правильных движений изображена на картинке
После массажа рекомендуется сразу принять душ, чтобы смыть с себя отшелушенные частички. После душа можно использовать ваши обычные средства для увлажнения кожи.
Драйбрашинг следует применять не более трех раз в неделю!
➤ Результаты:
Лично я вижу значительные изменения и отличные видимые результаты. Даже в проблемных местах, как обычно, это бедра и ягодицы, кожа стала более подтянутой и упругой.
Причем это явно видно. Заметно уменьшилось проявление целлюлита. Конечно, он еще не исчез полностью, но я продолжаю над этим работать. Как и во всех процедурах здесь очень важную роль играет постоянство. Если вы проделываете эту процедуру регулярно, то и результаты будут конечно же заметны.
Помимо внешнего результата, мне просто нравится проводить эту процедуру. Она как будто успокаивает нервы, не зря врачи её рекомендуют как антидепрессивную процедуру. И даже назначают её людям с повышенной тревожностью. Так как она оздоравливает весь организм в комплексе и даёт ему заряд энергии и бодрости.
Так что рекомендую попробовать драйбрашинг, если у вас нет к этому никаких противопоказаний. Уверена, что вас это тоже "затянет"...
Будьте здоровы и красивы!!!