Всех нас с детства приучали к тому, что уход за зубами это необходимая ежедневная процедура. Конечно, тогда это были минимальные действия, заключающиеся в основном в чистке зубов два раза в день.
Вырастая, кто-то останавливается только на этом, а кто-то находит для себя и другие способы ухода за зубами в домашних условиях. Я отношусь ко второму типу и кроме зубной пасты и щетки постоянно использую ещё и другие средства, про которые сейчас расскажу
ПОСЕЩЕНИЕ СТОМАТОЛОГА:
Вообще к своему стыду стоматолога я посещаю редко, хотя раз в полгода появляться у него необходимо. Последний раз я была у врача полгода назад и вылечила три небольших начинающихся кариеса.
После этого я сделала профессиональную чистку зубов, убрала появившийся зубной камень.
До этого момента у стоматолога я была лет пять назад. Кроме этого каких-то серьезных, да и несерьезных проблем с зубами у меня нет.
Тем не менее, похож к стоматологу на осмотр у меня запланирован в течение ближайшего месяца.
СРЕДСТВА ДЛЯ ЧИСТКИ ЗУБОВ:
Просто чисткой зубов пастой я не ограничиваюсь. Кроме этого использую ещё и ополаскиватель, зубную нить, зубной порошок. Каких-то особых предпочтений в плане зубной пасты у меня нет. Я очень люблю пробовать различные варианты и частенько покупаю различные новинки
Иногда покупаю отбеливающие зубные пасты, хотя прекрасно понимаю, что с помощью пасты отбелить зубы невозможно. Но это опять же скорее просто для разнообразия. Но иногда (максимум пару раз в неделю) использую зубной порошок. Порошок покупаю самый недорогой
Время от времени использую его соло, но при всей его хорошей абразивности и прекрасном очищении поверхности зубов, мне не хватает привычной пены как от пасты и свежести
Поэтому иногда я беру совсем небольшое количество пасты и добавляю ее к порошку. Тогда и зубы хорошо очищаются и свежести мне хватает
Однако порошком злоупотреблять не стоит, чтобы не испортить эмаль.
Кроме чистки зубов пастой и порошком, с недавних пор я приучила себя использовать зубную нить, которая помогает очистить труднодоступные места, различные щелочки между зубов, куда щетка достать не может
Именно зубная нить даёт дополнительное ощущение свежести полости рта и не оставляет между зубами различных кусочков пищи, которые застревают между зубами и приводят к кариесу
Ну и окончательным этапом очищения зубов и придания свежести полости рта является использование ополаскивателя для полости рта
ЗУБНЫЕ ЩЕТКИ:
В своём уходе за зубами я использую и обычную, и электрическую зубные щетки. У меня нет четких правил когда я использую тот или иной вариант. Могу с утра почистить зубы электрической щеткой, а вечером обычной и наоборот.
Стараюсь чистить так, чтобы разница между чистками не была заметна, хотя по идее электрическая щетка должна быть эффективнее обычной
И обычную щетку, и насадку к электрической щетке я обязательно меняю раз в три месяца.
Щеткой я чищу зубы не меньше двух минут и обязательно в правильном направлении, следуя правилу
от красного к белому
То есть от десны к верхнему краю зубов
Щетки я стараюсь выбирать со специальной поверхностью для чистки языка и чищу его после зубов.
ОТБЕЛИВАНИЕ:
Недавно мне довелось попробовать систему для домашнего отбеливания зубов, которая смогла отбелить мои зубы на несколько тонов. Это LED капа, которая работает от смартфона
Никакого экстремального отбеливания я не получила, да мне это и не нужно было. Но разница между тем, какие зубы у меня были ДО и какие стали ПОСЛЕ, очевидна.
Пока на профессиональное отбеливание я не созрела, меня полностью устраивает мой вариант.
МОИ ВЫВОДЫ:
Я регулярно и постоянно провожу все эти нехитрые и простые процедуры для поддержания гигиены рта и для сохранения здоровья зубов. Никакой сложности это не вызывает, но зато результат меня радует. Меня абсолютно не беспокоят мои зубы
Правда в ближайшее время я хочу ещё познакомится с ирригатором и добавить его в свой уход за зубами, мне кажется, что прибор этот очень полезный и польза его очевидна
К сожалению я не могу избавиться от привычки пить кофе и пью его много раз в день, поэтому он, конечно же, окрашивает мою эмаль. Но все-таки своим постоянным уходом я минимизирую процесс окрашивания зубов и появления налёта. Так что буду и дальше придерживаться своих простых, но эффективных правил.
Желаю всем здоровых и крепких зубов!!!
