Ты наверняка много раз слышала о том, что себя нужно любить, о себе нужно заботиться! Но осознаёшь ли ты, что означает действительно о себе заботиться?
Мы, женщины, привыкли думать, что любить себя - это давать себе поблажки, давать себе возможность лениться и бездельничать. А также конечно: лежать в ванной, покупать себе всё, что хочется, а особенно тот торт, который ну оооочень вкусно выглядит!
А теперь давай перенесём слово "Забота о человеке" с тебя самой на милого малыша, которому 3 годика. Ты ответственна за этого малыша, его здоровье, состояние и настроение полностью зависит от тебя. Что ты будешь делать? Ты наверняка подойдёшь к этому малышу с позиции того, что для него ПОЛЕЗНО: что помогает ему быть здоровым, сильным, активным. Ты будешь кормить его только теми продуктами, которые для него полезны. Ты будешь играть и гулять с ним, чтоб он был весел и активен, чтоб он дышал свежим воздухом, а не сидел дома на мягком диване, в душном пространстве, согласна?
А ещё, когда он вдруг заплачет, ты подойдёшь к нему и с любовью спросишь: "Малыш, почему ты плачешь? Что тебя расстроило?" и дашь ему заботу, тепло и уют, чтоб его успокоить, а ещё - обязательно дашь ему поддержку.
А теперь давай вернёмся к тебе.
Ты заботишься о себе также, как заботилась бы о своём малыше?
1. Ты ешь только ту еду, которая для тебя правда полезна?
2. Ты даёшь себе движение, активность, прогулки и спорт, чтоб твоё тело было здоровым и сильным?
3. Когда вдруг тебе становится грустно или что-то не получается так, как хотелось бы, как ты с собой поступаешь? Ты давишь на себя критикой или же всё таки даёшь себе время погрустить, понимаешь себя и обещаешь себе, что всё исправишь?
Так вот, ЗАБОТА О СЕБЕ - это любить себя, как маленькую девочку!
А как ты к себе относишься?
