И так. Одна из болезненных тем для многих спортсменов и в целом всех мужчин. Многие боятся простатита и рака, другие же отрицают возможность этих болезней. Давайте разбираться!
Воздерживаться или нет? Вот в чем вопрос. Давай пройдемся по всем проблемам, которые появляются при постоянном рукоблудии. Одно из самых тяжелых проблем - это повышение пролактина и понижение тестостерона. То есть при самоудовлетворении мы теряем огромное количество энергии, которая будет восстанавливаться минимум НЕДЕЛЮ, если вам не более 25 лет.Конечно же, там ситуация обстоит немного хуже. За понижением тестостерона у вас появляется апатия и желания чего либо добиваться в этой жизни нет. А насколько мы знаем, мужчина без целей - это не мужчина. Со временем у вас наступает истощение дофаминовых рецепторов. Это так называемый "Эффект Кулиджа" и вы попадаете в дофаминовую ловушку, вынужденные бесконечно повышать ставки, что бы получить порцию дофамина.Онанизм ведет к совершенно болезненным психотравмам, которые сильно бьют по психике. Тебе очень сложно совладать с собой. Самое печальное, что мы сами не отдаём себе отчёта, как сильно мы зависим от установленных в нас программ из фильмов, сериалов и порно-контента. Одно можно сказать точно – чем выше всплеск дофамина (эмоций), тем лучше это событие отпечатывается в подсознании.
Потом уже и не знаешь, почему ведёшь себя так и не иначе. А причина была там, давно, при просмотре всякого шлака в детстве. И затем люди сходят с ума. Теперь, думаю, ты понял почему у тебя нет вкуса жизни.
Последствия для психики. Стыд, чувство вины, психические проблемы, ОКР, биполярочка, шизофрения. Это все у вас будет, при отсутствии полового воздержания. Если вы постоянно самоудовлетворяете себя, то привыкаете удовлетворять себя самостоятельно, а мы люди существа социальные и, естественно, таким образом, ты сам же делаешь себе хуже. Да, это проще, но проще не значит лучше. Потерпи чуть-чуть, изучи тему отношений, гормонов, психологии и старайся себя ограничить в этом.Извращения в молодом возрасте и истощение дофамина непризнанная и болезненная в обществе тема. Если молодой человек увлекается самоудовлетворением, сидит на порносайтах, то чем старше он становится, тем изощреннее становится контент, который он смотрит. Дофамин нужно удовлетворять все больше и больше: простой процесс ему уже не интересен, нужно больше жести, больше извращений. Хочется увидеть что-то новенькое. Это все ведет к грязным и непотребным вещам. Это влияет на чистоту генофонда, мы видим совершенно безбашенных людей. А причиной всему как раз непонимание элементарных законов эндокринологии (гормонов и, в частности, дофамина).У тебя есть небольшие требования, чтобы удовлетворить свой дофамин: почитать классную книгу, погулять, потренить. Но когда ты начинаешь онанировать, этих требований становится все больше.
Больше и больше. До тех пор, пока без этого ты не сможешь жить. Ты больше ничего не хочешь в жизни. Тебе больше ничего не надо, только самоудовлетворить себя. И чтобы вернуться в начальную точку, где у тебя есть другие интересы, а не только онанизм, нужно работать со своей психикой. Нужно последовательно убирать все триггеры (когда ты хочешь подрочить), нужно разобраться в гормонах, нужно изучать типологии. Это все будет у меня на канале. (Или уже есть)
Правильное воздержание. Думаю, после прочитанных выше строк вы уже для себя решили, что надо бросать эту привычку. Но с чего начать? Тут не все так однозначно. Хоть у всех одна проблема не всем подойдет одинаковый подход. Единственное, есть основы, которые нужно соблюдать и уже потихоньку бросать это дело! Бросая все резко и считая дни, сколько же ты там продержался, ты скорее себе навредишь, и проблемы с простатой придут быстрее чем при рукоблудии. Самые основные правила: Убери все психоблоки, убери все триггеры, перестань перегревать свою предстательную железу! Вспомни что ты мужчина. Смени мировоззрение, перестань быть "терпилойдом прямоходящим" начни менять свое поведение и пагубное окружение. Начни выполнять холодные процедуры, тренируйся, исключи полное уединение, выполняй верно упражнение Кегеля, начни делать разминку по утрам. Особое внимание удели ногам. Постарайтесь не находится дома и тем более в уединении слишком долго. Начните гулять, посещать различные мероприятия. Максимально загрузите свой день интересными событиями, что бы в конце дня у вас и не было мысли о самоудовлетворении.
В книге 1882го года уже описывалась эта проблема. "Злоупотребляющие онанизмом часто чувствуют после каждого срыва очень сильное ослабление умственных способностей; эта слабость иногда становится так велика, что делает невозможной самую легкую работу".
Рекомендую к прочтению: Массонабор. Если ты худой и хочешь фигуру своей МЕЧТЫ - то эти 5 советов помогут тебе сделать это в кратчайшие сроки. Мужское Здоровье. Тестостерон.Причины и симптомы пониженного тестостерона. Как мужчине накачать ноги? 5 эффективных упражнений
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, делитесь в соц.сетях! Комментируйте, задавайте вопросы автору! Так вы помогаете сделать этот канал лучше!
Всех благ и удачи.
