Многие считают что успешные отношения могут происходить сами по себе, но так ли это на самом деле или люди находящиеся в крепких длительных отношениях решают какие то вопросы иначе? Давайте подумаем об этом вместе.
Нежность вместо грубости.
Первый шаг которому стоит научиться для налаживания крепких отношений в паре и для гармонии в семье. Слова имеют великую силу и способны как ранить, так и придавать энергии и вдохновлять на подвиги. Именно потому так важно подбирать выражения при разговоре и особенно если имеется конфликт между партнёрами. Если мы научимся говорить о своих чувствах без обвинений, сместим акцент с "Ты виноват" на "Я грущу потому что..." разговор пойдёт совершено в другом ключе и вероятность быть услышанным и правильно понятым партнером значительно возрастает.
Как это может выглядеть в реальной жизни? Приведём пример:
Дарья вернулась с работы уставшей, у неё был так называемый завал, много бумажной волокиты, ссора с коллегой и негативный комментарий от босса явно подпортили её день. После работы она вышла из здания где располагался её офис и спешно двигалась в сторону метро пешком, где совершенно неожиданно её застал в врасплох тротуарный бордюр неудачно встретившийся с её каблуком. Итог, ко всему перечисленному ещё и сломанная обувь, настроение испорчено. Тем временем с другой стороны города домой двигался её супруг Виталий, спешивший в уютное гнёздышко, грезивший о вкусном вечернем ужине с супругой.
Дарья вернулась домой без сил, устало поднялась на этаж, открыла дверь и сразу сняла с себя теперь уже неудобную промокшую обувь, где в коридоре встретилась с супругом, который приехал домой раньше и было видно по его взгляду как он расстроен тем, что она опоздала и ужин ещё не приготовлен.
И здесь есть два варианта развития событий, выбирайте:
Диалог 1: содержит обвинения в том что она так долго ехала до дома, жалобы на то что он голоден, и скандал с её стороны о том что он её не забрал с работы и не встретил. Обвинение друг друга, преувеличивание, поиск недостатков друг друга чтобы нанести колкую словесную рану, ссора , скандал, слёзы... Или....
Диалог 2: Обсуждение почему Дарья опоздала, сочувствие и взаимопонимание, совместное приготовление ужина, объятия и отдых после работы в доброй домашней обстановке.
Всё что отличает эти два варианта, это то, что партнёры относятся к друг другу как к равным, с взаимопониманием и уважением, в поддержке друг друга и конечно используют нежность, вместо грубости.
Отношения без презрения
Ох уж этот колкий и порою неуместный сарказм, который сложно отличать от агрессивной шутки, что порою непонятно, это был юмор или начало скандала?
Если обращаться к человеку без как называется простым словом "подколов", то шанс быть услышанным, а главное серьезно воспринятым увеличивается в разы.
Отношения в которых содержится общение с сарказмом можно заметить часто в компаниях пар с друзьями, когда один из партнёров начинает публично при всех говорить что то вроде:
"Ой, не начинай тут драматизировать"
Отношения в которых содержится так много саркастичных шуток и подколов, выглядят и ощущаются как неуважение к партнёру и конечно совсем ему не понравятся, но у многих подобное входит в привычку что они даже этого не замечают. Одни не замечают как говорят это, вторые привыкли это слышать и не реагируют, а в итоге в конце дня оба без настроения и даже не подозревают что конфликт мог начаться не с помытой посуды, а именно с этой колкой шутки случайно брошенной в адрес другого.
Потому, конечно же нам стоит самим обращать внимание на наш словарный запас и если нам не нравится такое обращение со стороны ближнего можно сделать замечание и стараться убрать подобное из взаимоотношений. Это уже будет проявлением эмоций и чувств...
3. Проявление эмоций и чувств
И это совершенно не скандалы и агрессия, нет, это лишь означает что если мы хотим добиться взаимопонимания в нашей паре и выстроить долгие доверительные отношения с близким человеком, нам обоим нужно научиться говорить о том, что мы чувствуем.
На самом деле в интернете есть огромная таблица чувств, поищите, вы увидите сколько описания есть к тому что мы способны ощущать, и тогда станет понятно, что вероятность того что наш партнер сам угадает на что мы обиделись, ничтожно мала.
Куда продуктивнее озвучивать вопросы, не строить догадки и говорить о своих чувствах. Это выглядит примерно так:
-Дорогая, пойдем сегодня вечером погуляем в парк
-ты знаешь, я сегодня устала и неважно себя чувствую, совершенно нет настроения, давай погуляем завтра?
-хорошо, отдыхай и набирайся сил, день и правда был не простой
И конечно как не стоит:
-Дорогая, пойдем сегодня погуляем в парк?
-отстань. нет
-Ты совсем обленилась
-А ты.... (перечисление недостатков партнера, начало скандальной линии, полное непонимание друг друга)
Хотя причина кроется совершенно в другом. Потому так важно, говорить друг другу о чувствах и делиться своими мыслями.