Здоровые отношения это искренние, доверительные отношения.
Доверие возникает во время взаимодействия между партнерами/ друзьями, которые в свою очередь намеренно никогда не причинят страдания своим близким. Если такое и произошло, важно сделать всё, чтобы это не повторилось.
Кажется, вроде всё понятно
А как это применить в жизни?
Придется использовать слова. Необходимо сказать человеку напрямую, что вы чувствуете, когда вас что-то задело. Если, например, вам сказали что-то неприятное или обидное, не стоит молчать. Иначе это будет повторяться вновь и вновь, а вы будете терпеть, а человек, который это из раза в раз делает не сможет понять, что делает что-то не так... Поэтому в ход идёт ваше слово, которое поможет расставить всё по местам.
Решение простое - быть честным в первую очередь с самим собой и в дальнейшем с окружением - это и есть доверие.
Когда вы что-то едите и вам не вкусно; включают музыку, а она вам не нравится, много есть примеров, и чаше всего мы "улыбаемся и машем" и...терпим...
Всё это по маленькой капле может создать целый тайфун эмоций, который потом не выдержит напора и, вероятнее всего, обрушится на вашего ближнего. При этом он/она реально не поймут, что произошло, ведь было же всё хорошо, ты ж не говорил/а, что тебе это не нравится, что тебя это обижает, что тебе нравится другая еда, другой жанр в кино, другая музыка и т.д.
А как же компромисс? Резонный вопрос. Спросите себя:
"Окей, так я не могу, а как тогда могу?"
Например, мне не нравится такая-то кухня, а ваш партнер обожает её, можно пойти в то место, где представлены разные виды кухонь или можно договориться, что сегодня вы выбираете свою любимую кухню, а на следующий день идёте в его/её любимый ресторан. Вариантов много. Когда люди реально хотят решить проблему/вопрос, они найдут способ договориться.