Цель: снятие эмоционального напряжения
Задачи:
• предоставление возможности эмоционального отреагирования в символической форме;
• предоставление социально приемлемого способа выражения негативных переживаний;
• углубление понимания клиентом отношения к своему напряжению (проблеме, трудности) через описание и обсуждение с психологом рисуночных образов;
• снижение защитных механизмов, помогающее более открытой вербализации;
• возможность самопознания клиентом собственных чувств и переживаний;
• получение диагностического материала.
🖍Материал: лист бумаги А4, расчерченный на 8 равных частей, цветные карандаши. Можно использовать и краски, только на бумаге большего формата.
Время проведения: 20 - 30 минут
➡️ Алгоритм:
1. Предлагаем клиенту в левой верхней части листа нарисовать то, что он чувствует в данный момент: Как выглядит это чувство? На что оно похоже? Какого цвета, формы? Это может быть что угодно – предмет, явление, абстракция, просто линии. Предоставляем человеку полную свободу выбора образа своего чувства.
2. Затем просим его посмотреть на этот образ и нарисовать в соседней части справа, что он чувствует по отношению к этому образу. Обращаем внимание клиента на второй рисунок и просим так же, изобразить в третьей части чувство, которое возникло у него по отношению ко второму рисунку. Так, в каждой последующей части листа необходимо нарисовать образ чувства по отношению к предыдущему рисунку.
3. В заключении важно поговорить о том, что изображено, что эти образы значат для самого человека, как они могут быть связаны с его актуальным состоянием.
Эта простая техника дает возможность человеку социально приемлемым способом выплеснуть негативные эмоции, более глубоко понять, что именно вызывает напряжение (или создает определенные трудности) в его жизни, появляется богатый материал для обсуждения и последующей работы, особенно это важно в работе клиентами, которым трудно дается вербализация собственных чувств.
Последняя часть листа, последний образ как правило изображается клиентами более светлых тонов, чем первый рисунок, часто – в виде солнца, сердечка, цветов. Происходит эмоциональное отреагирование путем сознательной творческой деятельности через выражение в символическом виде внутренних конфликтов, неосознанных стремлений и переживаний.