Каждый человек уникален. У каждого свое мышление и глубинные убеждения, которые в разных ситуация проявляются по-разному. Это касается и созависимости. Тем не менее, она имеет общие особенности, симптомы. Проще говоря, разновидностей созависимости столько же, сколько и созависимых, которые ей страдают. Что это за формы, и как они проявляются, расскажу в статье.
Слабое понимание себя
Созависимый не может разобраться в своих чувствах и желаниях. Он осознает себя в роли родителя, работника, ребенка, но совершенно не может разобраться в своих внутренних ощущениях. Нет отчетливого понимания себя, не получается разобраться, как влияют на него те или иные события или люди.
Типичная ситуация - человек находит нового друга или партнера и с головой погружается в его интересы, потому, что слабо понимает свои. Он может считать мнение своего партнера важнее собственного.
У меня свой бизнес, я не испытываю недостатка в женском внимании. Первая моя жена любила выпить и постоянно мне изменяла. Я долго переживал, а потом встретил другую женщину. Она была алкоголичкой. Могла бухать с раннего утра до тех пор, пока не отключится. Я пытался ей помочь, переживал, потом мы расстались. Но история повторилась. Я постоянно встречаюсь с алкашками, мне кажется, что если собрать несколько женщин в одной комнате, я выберу самую проблемную. Ей будет плевать на меня, а я буду участвовать в ее жизни и пытаться спасти.
Александр, 42 года, созависимый
Недостаток самоуважения
Отличная почва для развития созависимости. Человек хочет кому-то понравится в надежде, что его заметят. При этом он пренебрегает собственными потребностями. Часто думает, что иметь собственные желания неправильно и эгоистично, это ведет к постоянному чувству вины. Человек уверен, что он не ценен, что его бросят, поэтому всячески пытается доказать свою ценность: эмоциональную, физическую, материальную.
До замужества я была очень активной. Было много друзей, интересы. После рождения детей совсем нет сил и желания ни на что. Я постоянно чувствую себя виноватой. Я устала заботится и отдавать, у меня нет ни сил, ни желания. Мой муж может несколько месяцев не пить, ходить на работу, обеспечивать семью, а потом уйти в запой. Когда он бухает, то ведет себя неадекватно. Когда не бухает он злой и агрессивный. Я не могу решить эти проблемы и чувствую себя виноватой.
Юля, 35 лет, созависимая
Подавление эмоций
Созависимые очень болезненно воспринимают недовольство окружающих людей. Раздражение, недовольство, злость, обида - чувства, которые испытывать нельзя, тем более из-за нас. Они слабо отстаивают свои интересы. Это ведет к тому, что человек отказавшись от своих желаний и чувств, становится заложником желаний другого человека. Это ведет к обидам: «Я столько для него делаю, ну почему он не хочет меня понять?».
У меня муж и трое маленьких детей, и все свободное время я посвящаю им и дому. Стираю, убираю, готовлю, вожу их на секции, покупаю все что они хотят, а взамен не получаю ничего. Я всю себя отдаю семье, а в ответ даже спасибо не всегда слышу. А если я не делаю того, о чем они меня просят, я чувствую себя виноватой.
Марина, 32 года, созависимая.
Потребность контролировать других
Созависимые люди сосредоточены не на себе, а на окружающих. Поэтому они всегда знают, что нужно делать другим. Им проще смотреть на чужие поступки и последствия, чем разобраться в своих. Желание показать свою любовь граничит с одержимостью и ведет к желанию контролировать жизнь своего близкого человека. Проблема в том, что чем больше мы контролируем, тем меньше это у нас получается, ведь изменить другого человека невозможно.
Попытки «спасти» человека от самого себя, натыкаются на сопротивление. Чем больше созависимый пытается оградить человека от проблем, тем меньше это получается.
У каждого человека своя история, свой опыт и свои мысли. Комбинация сильных и слабых сторон, потребностей, желаний, интересов - это наша индивидуальность. Созависимость не дает человеку «словиться» со своей индивидуальностью. Знакомясь с собой ближе, человек начинает понимать, любить и заботится о себе. Как это сделать? В следующих статьях мы постараемся разобраться.