Февраль в самом разгаре, а это значит время подвести итоги за первый месяц.
Как пешеход в январе я была на высоте, перешагнула все свои ранее зафиксированные рекорды. Дальше опорной точкой будет уже январь 2023г.
Дни выделенные синим цветом означают, что 6000 шагов пройдены.
Январь примечателен тем, что я не пропустила ни одного дня в выполнении поставленной задачи - ходить не менее 6000 шагов в день. Значит ли это, что выработалась привычка ходить? Возможно, но для меня это прежде всего признак хорошего самочувствия в течение месяца. Сложно сказать, что именно стало причиной такого самочувствия. Хотя...
В конце декабря 2022г. я обращалась за консультацией к специалисту, занимающемуся многомерной медициной. Услуга включала чистку и вибрационные ряды. Я не совсем в теме этого метода, поэтому решила попробовать, так как периодически выпадала из жизни по состоянию здоровья и это порядком надоело.
Традиционная медицина в моем случае смогла только поставить диагноз и назначить пожизненные препараты для снятия симптомов. Возможно мой личный успех января - это как раз результат работы многомерной медицины.
Как гипертоник, могу сказать, что повышение давления отмечалось дважды за месяц, но мне удавалось его быстро купировать за 4-6 часов. Раньше на это уходило дня три. Именно это существенно повлияло на самочувствие в целом.
В феврале рекордов не планирую, но хотелось бы ускорить темп ходьбы и закрепить регулярность.
Похудеть за январь с помощью ходьбы получилось лишь на 1 кг. Мой вес теперь 61 кг, обхват талии 88см, бедер 106см. Не радует такая математика, но и не огорчает настолько, чтобы биться головой об стену, кусать локти или бежать в спортзал.
Ходьба дала определенный заряд бодрости и энергии, но этого оказалось недостаточно, чтобы жизнь обрела новый смысл, поменялась, и пошли деньги, как это было в августе прошлого года при таком же количестве шагов.
Возвращаясь в тот период, скажу что тогда в моей жизни была ещё нейрографика. Я проходила курс пользователя под названием "Дневник развития эстетического коуча". Задачей было 21 день подряд рисовать на одну и ту же тему. Январь прошел без нейрографики, поэтому в феврале самое время порисовать. Дней в феврале хватает. Многовато времени это требует, но я попробую, а там как пойдет. Всë же эксперимент того стоит.
В добрый путь!