С рождения у детей часто меняется режим дня. Это зависит от количества часов бодрствования и времени сна. Для удобства молодых мам уже есть готовая таблица. Она помогает понять нужды ребенка.
Важно к этим данным подойти с умом. Дети все разные и нужно ориентироваться по ним. Есть множество знаков, которые показывают, что ребенок устал и хочет спать. Поймав этот момент малыш очень быстро проваливается в сон.
С наступлением 10 месяцев наш режим не сильно изменился.
Встает дочь в 9.00 (+/-). Проснувшись она завтракает грудным молоком.
Второй завтрак я даю через 1,5 часа после подъема.
Позавтракали ( всегда каша), умылись и пошли играть.
В 12.00 мы выходим на улицу. Только выйдя из дома дочь засыпает на первый сон.
Спит всегда по разному. Может 40 минут проспать, а может и 1,5 часа.
Как только проснется я отсчитываю 3,5 часа. В это время и будет второй сон.
Ребенок может и раньше захотеть спать, но желательно выдержать этот интервал, иначе малыш может не достающее время бодрствования гулять ночью.
Придя домой мы переодеваемся и обедаем.
Обычно это мясо с овощами в пюреобразном виде. Но последнее время дочь хочет на обед то, что у меня в тарелке. Поэтому сегодня я ей дала отварной булгур 100 гр. и пюре из говядины 50 гр. Все что было в тарелке она не съела, докормила грудным молоком.
Время 17.00, дочь начала тереть глаза и мы пошли спать.
Проснулась в 18.20. Значит в ночь она уйдет через 4 часа — 22.20.
Отталкиваясь от данного времени я определяю , когда мы пойдем в ванную купаться.
После второго сна я даю дочке творожок каждый день. А на ужин перед сном 100 грамм каши.
Также в течении дня я могу дать печенье, либо банан.
Сон — это немаловажная часть в развитии ребенка. Во сне мозг сохраняет всю информацию и умения полученные во время бодрствования. И помните, что ребенок не робот и не может жить строго по часам.