По моему средний чек растет не по дням, а по часам. Было дело до декрета я работала в одной из крупной сети продуктовых магазинов и на тот момент мы гнались за средним чеком в 250 руб. Интересно, сколько сейчас этот показатель и актуально ли это вообще?! Но мой личный чек 500-700 рублей. А если не экономить, то 1000 и того больше. Но как раз это и является моей целью перестать бездумно класть в корзину незапланированные продукты или вещи. В конце концов понять на сколько жизненно необходимо то или иное.
Сегодня утром я столкнулась с проблемой чем себя худеющую сбалансированно накормить?! Яйца закончились, мяса не было, творог ушел на запеканку, которую съели. Водичкой сыт не будешь.
Накормила детей и мужа завтраком
Вчера варила гречку на обед, всегда готовлю ее с запасом, что бы на утро добавить молока и масла, вуаля - готово! Ещё пару бутербродов.
Мужу собрала ссобойку на перекус
Бутерброды с сыром и его любимый батончик
Это не обед, а перекус после работы, так как после основной работы он едет на шабашку. Если есть возможность, то заедет и нормально поужинает. Как правило вечером поздно он почти ничего не ест, кефирчик, возможно
И возвращаясь к вопросу завтрака для меня, мысленно шарила по полкам, обнаружила запас семян чиа, они так и просились во вчерашний купленный кефир (идеально вписался этот пудинг к бутербродам с сыром и банану). Так что запасы свои тоже нужно разгребать, ведь у обычной овсянки срок годности 4 мес😑
В промежутках между работой и делами домашними сбегала в магазин, оставила чуть больше 800 руб. Впереди выходные, все будут дома, и как доктор прописал "первое, второе, третье и компот"
Кстати мороженое БЗМЖ детям на ура пришлось по вкусу, и калорий меньше 100 на порцию, точно и худеющим подойдёт, молочное с фруктовыми добавками
Мой рацион на день можно посмотреть тут, как всегда я постаралась сделать его почти из тех же продуктов, что и ест семья, но с учётом БЖУ
Вечером дети после сада ели борщ (филе бедра, капуста, свекла, морковь , лук, картошка, специи, томатная паста ) со сметаной и рис с мясом по мексикански (филе грудки, смесь овощная остатки из заморозки, фасоль, лук, паста томатная и специи)
Мороженое на десерт, и одно прихватил муж, заехал все же поел борща
Мне кажется после садика они готовы слона съесть😁
По-моему неплохо получилось.
Завела таблицу расходов и доходов, жаль они сами себя туда не выпишут. Завтра, возможно, наполню ее содержимым за 4 дня февраля. Скоро зарплата и охота знать что к чему ведёт😉
Увы, не писатель, где смогла, знаки препинания поставила, ошибки не исключены, ссори 🤫