Добро пожаловать на канал: "Модная подружка"
Витамины очень важны для нашего организма. Каждый витамин выполняет свои определенные функции.
Витамины группы В не накапливаются в организме и должны пополняться каждый день.
В1- участвует в производстве энергии на клеточном уровне. Дефицит витамина вызывает беспокойство и усталость.
Этот витамин находится в головном мозге, скелетных мышцах, сердечной мышце и печени. Этот витамин дает способность к обучению.
Также дефицит этого витамина провоцирует плохой аппетит, кишечные растройства.
В2- участвует в клеточном дыхании. Также этот витамин помогает коже, ногтям и волосам эффективно использовать кислород.
Регулирует функцию щитовидной железы.
В3- (никотиновая кислота)- поддерживает нервную систему. Способствует нормальному функционированию ЖКТ.
В5- поддерживает иммунную систему, антистрессовый витамин.
В6- необходим для производства антител иммунной системой и синтеза гормонов надпочечников. От дефицита: утренняя тошнота, сонливость, мышечная слабость, головная боль, головокружение.
В9- (фолиевая кислота). Принимают беременные женщины чтобы предотвратить дефекты нервных тканей и врожденные аномалии у новорожденных.
В12 -наряду с другими витаминами (С и железо) помогает формированию эритроцитов.
Также этот витамин помогает организму усваивать питательные вещества и расщеплять жиры и углеводы. Витамин необходим для выработки ацетилхолина, который поддерживает память.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!!!!!