Корсет Шено-это монстр, разворачивающий ваш скелет в правильное анатомическое положение. Корсет, который под 2 тоннами не сломается. Сооружение, которое может оставить пролежни на нежной коже и, наконец, отнять самое ценное у ребёнка-детство.
Сейчас эту статью прочитают те люди, которых ожидает нечто такое, или те, кто хочет как-то ободрить себя. Здесь не будет сказки о том, что и с такой махиной легко и просто жить полноценной жизнью. Эта статья-некое наставление для тех, кто НОСИТ или БУДЕТ носить этот корсет.
Я была в 5 классе, когда пришлось уехать в Питер за обследованием и самим корсетом. В 8 классе я стала часто терять сознания, у меня был нарушен цикл и болел желудок. в 9 классе я больше не надевала это кошмар на себя.
Мой опыт с этим корсетом очень насыщенный. Мой позвоночник достаточно искривлён, чтобы на моей осанке отразиться довольно ярко, однако мне повезло чуть больше, я научилась скрывать это. На удивление, моё тело в состоянии не демонстрировать горб.
Сейчас я уже 4 года как не ношу это приспособление, однако по сей день я борюсь с последствиями.
Важно! У всех процессы индивидуальны, каждый организм требует отдельного внимания. Но сейчас я дам парочку советов тем, кто носит или планирует его носить.
18-20 часов в сутки это нормально, но только при правильном уходе за кожей. У меня нежная кожа, но нет пролежней лишь по той причине, что мы при каждой попытке отдохнуть(принятие душа, туалета, плаванье, ЛФК и иногда потребление пищи) мазали красные или, уже посиневшие от давления, частим тела меновозином. Тем самым обновляя кровоток.
1. Заботьтесь о своей коже. Делайте легкий массаж и растирайте места давления.
Носить корсет-мало для какого-нибудь эффекта или для остановки прогресса искривления. Плавание-то, что поможет вашим мышцам расслабиться в нужных местах и напрячься. Тоже метод хорошего восстановления кровотока.
2. Занимайтесь плаванием 2-3 раза в неделю
Дыхание-вот что позволяет корсету не быть пустой тратой ваших ресурсов. Само сооружение имеет главную цель-научить дышать вас правильно. Оттуда и идёт эта специфическая дыхательная гимнастика Катарины Шрот, которая позволяет вам при правильном подходе с помощью собственного дыхания выкручивать свои позвонки в нужное направление. Вы учитесь дышать "по кругу". Не стоит забывать о правильном дыхании, находясь в корсете.
3. Каждый день выполняйте занятие от Катарины Шрот. Не забывайте правильно работать диафрагмой в корсете.
Когда вы снимите корсет-ваше тело рискует одеревенеть, если вы не нарушите парочку рекомендаций ваших врачей.
4. Не забывайте элементарной растяжки, развивайте некую гибкость по возможности.
Самое важное... Не поправляйтесь. Дело не только в том, что придётся менять корсет. А в том, что вам будет сложнее жить с лишними пару килограммами и корсетом.
5. Следите за питанием и обменом веществ.
Я знаю. Я помню, как это больно, тяжело и обременительно. Я помню каждую ночь и слёзы от безысходности и жгучей боли.
Я знаю. Это больно. Но я справилась-значит и ты, родной/родная справишься.