Попытки беременной улучшить рацион клетчаткой и микроэлементами

Я как и многие будущие мамы с известием о беременности конечно пытаюсь скорректировать своё питание да и в целом весь рацион.

Печень говяжъя была куплена в замороженом виде,порезана на кусочки, после чего посыпана содой, пол часа стояла в воде с содой ( сода вроде бы убирает жёсткость печени и её не нужно долго готовить после соды), я подозреваю что такой запах возможно дала как раз сода.

Здесь овощи не требующие коментирования, а вот говяжъя печень вроде нужна для поддержания уровня железа в организме. Попробовала её приготовить, но запах меня совсем убил. Попробовала один раз, в итоге выкинула. Что-то не понравилось мне по запаху. Хотя муж тоже не стал есть больше. Тоже чувствовал странный запах. Короче попытка провалилась. Я давно сделала вывод, что печень я не умею готовить) кроме оладьев печёночных и паштета и то из куриной печени. А вот с печенью свиньи или говядины, что-то подружиться не могу.

Перекус на работе. Фруктовый салат из банана,мандарина,яблока. Заправлен йогуртом Теос 2 % без сахара.

Стараюсь в перекусы сочетать клетчатку с белком или просто фруктов перекусить или творогом со сметаной.

Была в ресторане Глобуса,там я не могу пройти мимо блинов) ну и стандартный их сборный салат ( ветчина,фасоль,картошка,помидоры,салатная смесь,болгарский перец) Блинчик с клубничным вареньем.

Вообще те,кто ещё не ел в ресторане Глобуса я очень советую посетить хоть один раз. Вкусный ужин или обед,Вам обеспечен.

Вот так пока я учусь кушать более полезные овощи и фрукты.

Дальше-больше.