Итак, новогоднее сказочное похудение «с ничего» закончилось. А вещи, из которых я уже похудела, отнесла в ящик «Добрые вещи». Поэтому теперь приходится держать себя в руках и в выходные.
Завтрак
Творог развесной 9% жирности, 80 гр с домашним желе из красной смородины 15 гр.
Кофе. Два бутерброда с паштетом. Паштет кстати невкусный, похож на кошачий корм, больше такой не куплю.
Кстати, про хлеб в моем рационе. Ем его только в выходные на завтрак. Поэтому покупаю в пекарне, нарезаю, в пакет и в морозилку. Размораживаю в тостере.
Пока ребенок был на занятиях, сходила в Вкусно и точка за книжками с лабиринтами.
Хотелось чего-то горячего, но так как кофе уже пила, попробовала пунш. Вкусно, но для меня слишком сладко. По вкусу как глинтвейн безалкогольный.
Обед
На обед думала сделать пасту с красной рыбой. Но рыбы оказалось очень много. Поэтому получился теплый салат с пастой. Заправка - творожный сыр. Я ничего не солю, ни рыбу, ни пасту при варке, соли в творожном сыре мне хватает.
Ужин
На ужин была курогрудь с квашеной капустой. Мне повезло, я очень люблю курогрудку. Для меня она вкуснее любой колбасы и тортов. Я ее замариновала в терияки, мёде и зернистой горчице, запекаю порционно в духовке, потому что горячая курогрудка - это просто 😋 Так как кухня занята, ужинала в комнате. Посуду беру небьющуюся.
Ах да, весь день пила любимый гречишный чай.
