Отказ со стороны всегда воспринимается болезненно. Но что можно сделать в таком случае, к каким советам психологов прибегнуть?
Постараемся рассмотреть данный вопрос детально.
Практические советы психологов.
И в данном отношении практикующие психологи дают следующие советы и рекомендации.
• Хвалите себя и партнера за смелость.
За то, что не стали продолжать эти односторонние отношения, которые точно уж завершатся в один день. Причем с худшим финалом.
• Дайте свободу эмоциям.
И даже после расставаний негативные эмоции будут определенное время преобладать. Потому им стоит дать свободу, отпустить негатив и дать себе будущее.
• Узнайте почему.
Сам вопрос – почему мы разошлись, почему ты меня бросил/бросила будет всегда волновать при разрыве отношений.
Но практикующие психологи советуют не мучить себя сомнениями, а спросить сразу.
И если причина обоснована и ее можно исправить – считайте, вы получили своего рода руководство к последующему своему совершенствованию.
• Занимайте себя.
Это, можно сказать, следующий совет, вытекающий из описанного выше.
Если же причину вы считаете необоснованной или же такой, которую невозможно устранить – найдите себе хобби, запишитесь на курсы/, на которые давно хотели пойти, да просто даже найдите себе еще одну работу.
Такой шаг поможет отвлечься от негативных мыслей.
• Важно понимать – не ты первая и не ты последняя.
Такие ситуации могут случиться с каждым, потому не стоит переводить ее строго на свою личность. Это часть жизни каждого человека, потому извлекаем урок и идем дальше.
И наверное последний совет – однажды ты точно будешь рад тому, что вы расстались.
Это произойдет, когда вы встретите своего человека, установите гармоничные отношения. И только тогда многие неприятности уйдут далеко в никуда, счастье будет наполнять вашу душу, тело и отношения.