Найти тему
Психолог Александр Романов

Почему мы сами удерживаем себя в токсичных и сложных отношениях: 3 весомые причины

Тысячи людей обращаются за советами по исправлению их личной жизни. Все хотят любви, радости и счастья. А сейчас у них боль, разруха и неудачи. Они переживают об этом, не хотят жить в таком мире, но продолжают.

Многим обидно осознавать, что большинство бед мы сами создаем, сами и контролируем. Удобно называть всех подряд проблемными, токсичными и непригодными. А мы тогда кто. Идеал, который нужно еще добиться? Это смешно. Посмотрите правде в глаза. Вы сами себя сюда привели, сами не меняете и от того страдаете.

Вот возьмем типичный пример.

Полина уже 5 лет мечтает о разводе с Алексеем. За 10 лет брака они успели родить двоих детей. Любви давно нет, и не факт, что она вообще была. Они оба ненавидят друг друга. Им тошно жить вместе. Кажется логичным, просто пойти каждому своей дорогой. Но нет, они оба в этом остаются.

Стоит уточнить, что у нашего героя своя квартира и машина. А у героини нет ничего. Что для наших реалий вполне типично. Она пришла к нему я с любовью, но ничего не дала и в итоге не получила.

Конечно, думать надо было раньше. Но что делать сейчас? Все задаются такими вопросами. Мол, да, спасибо, я попал в беду, надо было заранее это предусмотреть, но сейчас то что делать?

Сначала давайте разберемся с причинами, почему вы бездействуете:

1. Привычка.

В большинстве случаев мы просто привыкаем к этому. Когда смотришь на это со стороны думаешь, неужели в этом можно жить? А потом сам же оказываешься в этом мире. Сложно только в первые дни. Позже уже обрастаете панцирем и многое вам становится безразлично.

Неважно абьюзер у вас муж, манипулятор или просто негодяй. Вам будет намного сложнее без него. Вы каждый день ругаетесь, деретесь, ссоритесь, мучаете друг друга. А потом раз и это кончается. Нет, мозг такое не принимает. Как же так? Верните меня обратно. Может это все плохо, неприятно и ужасно, но это мое.

Я не умею жить иначе. Я уже привык к выживанию. Зачем мне счастье и свобода? Это мне незнакомом. А вот рукоприкладство это что-то свое и родное.

Парадокс, но все это именно так и работает. Мы живем в этом негативе и мечтаем оттуда уйти. Но мечта нереальна. Вот в чем суть. Мы гонимся за чем-то несбыточным. И даже не верим в то, что это реализуется когда-то. Поэтому если этот момент наступает, мы теряемся, паникуем и стремимся обратно.

2. Несамостоятельность.

На примере Полины мы видим, что будь у нее успешная карьера, няни, помощь из вне, то она легко бы ушла. В свой квартиру или даже съемную. Просто потому, что могла бы себе это позволить.

Будем честны, уйти хотят все, а вот сделают единицы. Что делать нашей девушке? Бросить все уйти в пустоту? Нет, это тяжело. Она на такое никогда не решится. А обеспечить себя в полной мере не позволяют дети, обстоятельства, неумение или отсутствие профильного образования.

На словах мы такие крутые, дерзкие и готовы прямо сейчас уйти. Но если нам дают это право, то мы сами начинаем тормозить. Ведь условия невыгодные. Тут плохо, но хотя бы жить можно. А уйди отсюда и все, конец.

Поэтому каким бы плохим не был муж, за него все равно будут держаться. Ведь это все равно облегчает жизнь. А все эти нервы, лишь показуха, которая не приносит нам ничего.

3. Нравится такое отношение.

А вот и вишенка на торте. Кажется, что это какой-то абсурд. Мол, да как это может привлекать? Но на деле это один из самых частых вариантов.

Может в детстве к нам так относились, может в этих отношениях привыкли, это уже не важно. Вы просто занизили свою самооценку и не желаете ее поднимать. Вас устраивает, что вас гнобят, унижают и оскорбляют.

Кто-то поспорит и возрасти. Мол, неправда, мне это противно!

Хорошо, тогда где действия? Если на меня где-то выливают ведро помоев, то вряд ли я соглашусь вернуться туда. А вы это делаете, каждый божий день. И считаете, что любите себя. Но где это чувство? В голове?

Нет, все проверяется очень легко. Если вы позволяете что-то, значит так же к себе и относитесь. Уважающий себя человек не будет это терпеть.

Что же делать?

Логично получить такой вопрос. Да и тут все элементарно. Нужно принять суровую реальность. Вы видите, что вас удерживает. А скорее всего причина в вашей зависимости и несамостоятельности. Значит, что нужно делать? Все верно, надо именно этот момент и решать.

Да, вы скажете, что это сложно. Мол, ну как мне с детьми учиться, даже денег нет. Логично, но кто виноват? Вы усложнили себе жизнь, значит придется потрудиться.

Вот представьте двух марафонцев, которые бегут забег в 50 км. Один бежит налегке, а второй каждые 10 километров хватает мешок в 5 кг. Кому будет легче добежать до финиша? Конечно первому. Но разве второй обречен? Нет, просто ему будет сложнее. И этот выбор он делал сам. Не обстоятельства нагрузили его перегрузом, а он сам хватал его везде.

Глупость? Конечно. Но это самостоятельное решение. За которое придется расплачиваться. Вы уже никогда не скиньте эти мешки. Это на всю жизнь. Суть везде одинаковая. У вас есть путь, дорога, дистанция и финиш. Все стремятся дойти до конца. Только вот у одного за спиной ничего, а у других определенные веса. Но маршрут у вас один.

Не бывает такого, что один марафонец нагрузил себе лишние 30 килограмм и ему сократили дистанцию. Нет. Он бежит вместе со всеми, просто ему намного сложнее. Возможно есть и те, кто несет еще больше проблем за собой. Не нужно никого сравнивать. Вы решаете свои задачи, а они свои. Ваша цель дойти до финиша. Просто старайтесь не перегружать себя. Вот и все, что тут можно добавить.

Внезапно оказалось, что во всех этих бедах виноваты мы. Конечно, можно приписать мужа. Но что это меняет? Вам сократят дистанцию из-за этого или кто-то подберет ваш груз? Нет. Ничего не изменится.

Все просто на словах, но решиться на действие практически невозможно. Поэтому тысячи людей выбирают мучения в привычном для них мире, нежели риск и опасность в чужом.

Спасибо за внимание! Буду благодарен за подписки и лайки.

С подпиской рекламы не будет

Подключите Дзен Про за 159 ₽ в месяц