Чтобы понять суть явления, нужно разобрать по корням латинское слово, которым его умные мужи державы нашей обозвали. В данном случае прокрастинация (как мне кажется, я не проверял, думаю так моё творчество даже живее ж) происходит от латинского слова "cras", что в переводе на великий, могучий и родной означает "завтра". Да-да, ваш покорный слуга изучает латынь, даже со скрипом читает уже античные тексты, и даже немножко loqui scribereque potest. Ну я как обычно отвлёкся, это у меня с детства, как собственно и прокрастинация. Значится, в этом абзаце мы усвоили, что прокрастинация - это ни что иное, как откладывание дел на завтра, и нечего тут городить всякие лекции на эту тему, тут всё понятнее пареной репы. У нас в державе этих прокрастинаторов каждый второй, нам это знакомо, близко, понятно.
Опять же, не охота умничать тут про нейромедиаторы, про систему поощрений и наказаний внутри мозга, про экономию калорий, про борьбу лимбического с церебральным и прочее. Это пусть вон нейробиологи всякие, профессионалы в психологии и иже с ними. Мы с вами тут поговорим о простых способах обмануть систему, выйти победителем в этой первобытной игре, в которую мы играем против своего собственного головного, не побоюсь этого слова, мозга. Методы, описанные в данном опусе, мной проверены на работоспособность лично.
1. Подкуп
Случается так, что мы откладываем на завтра не просто важные, а самые что ни на есть критически, жизненно важные дела. Кровь-из-носсные дела. Откладываем их неделями, хотя на исполнение уходит не больше пятнадцати минут. Знакомо? В такой ситуации можно прибегнуть к простой коррупционной схеме. Мы пренебрежем развитием личности, плюнем на самоуважение и честность, поступимся своими принципами и нарушим данные себе обещания. И всё это ради того, чтобы свершилось то самое кровь-из-носсное, и ведь овчинка в данном случае значительно ценнее выделки, так как невыполнение высокоприоритетных задач влечет за собой, по образу и подобию бутылочного горлышка, торможение и ухудшение вообще всего в целом, снижение плоскости бытия на порядок.
Просто пообещайте себе целый день компьютерныхигр/распитияпива/просмотрасериала/%подставьнужное% взамен на 20 минут продуктивности. Таким образом вы сможете подкупить себя, ну или того примата внутри вас, который унаследовал от древесных предков принцип не тратить калории впустую. Вы сможете договориться, пойдя на компромисс. Вуаля, то что откладывалось неделями внезапно выполнено, а теперь нас ждёт вознаграждение, да еще лишенное мук совести. Вот именно тех самых мучительных мук, которые мы безостановочно испытывали прокрастинируя. Кстати говоря, как показывает практика, оплату по данному подкупу далеко не всегда приходится производить, но это уже второй пункт.
2. Ловушка
Прокрастинатора внутри нас можно не только подкупить, как в первом способе, но и заманить в ловушку. Если при "подкупе" мы обещаем себе некое вознаграждение, то тут мы просто убеждаем себя, что было бы лучше хотя бы разобраться в сути вопроса, чтобы потом продолжить лениться более осознанно. Вообще здесь хочу отметить, что ничего постыдного и неестественного в том, что мы ленимся и прокарстинируем нет. Это особенности работы нашего мозга, который мы получили от живущих в дикой среде млекопитающих. Тема достаточно интересная, можно послушать Савельева на YouTube, советую. Отвлёкся.
Итак, церебрального во мне дофига. Значит если мне никак не удаётся полностью перехватить штурвал управления своим тельцем, то уж по крайней мере подруливать я могу, и таким образом заманю ленивого примата внутри себя в ловушку, из которой он уже не выберется. Не выберется просто потому, что он умрёт ровно в тот момент, когда на мозг снизойдёт деятельность. В такой момент совершенно чудесным образом, как при сборке кубика рубика, все триллионы убедительнейших доводов прокрастинатора просто задавливаются простым, вдумчивым, увлечённым "та-ак, падажжи, ёклмн".
Классический пример этой ловушки - это когда прокрастинатор, который никак не может сделать работу, обещает себе, что делать её не надо, не нужно мучить себя ненавистной работой, НО нужно хотя бы просто быстренечко глянуть файл с той самой таблицей, которую ждёт заказчик/начальник, оценить объём работы, чтобы понимать с чем мы имеем дело. А там одно за другое и "та-ак, падажжи, ёклмн", и деятельсть внезапно вскипает, расцветает, вытесняет всё иное. То же самое срабатывает и при "подкупе", садясь за 15 минутную задачу, мы часто проводим все 8 продуктивных часов.
PS
А что в итоге? Что в осадке? В остатке-то что, товарищи?
Локально победив тем или иным способом лень и прокрастинацию, я каждый раз ловлю себя на мысли, что будь я способен делать это каждый день, я был бы намного счастливее, что мучаюсь и страдаю, когда позволяю животному внутри себя победить человека. Что никогда не изменю и не изгоню это животное, а значит должен бороться за себя каждый день.
Счастье в деятельности.