Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат - минус 23,5 кг.
Сейчас мой вес - 70,45 кг, стремлюсь к цели - 70 кг.
Сегодня ровно 200 дней, как я худею😊 Получается около 7 месяцев. Время, максимально полезно потраченное на свое здоровье. И ура, все, чего я хотела, получилось🙏
Завтрак:
После завтрака немножко готовила. В меню 2 творожные запеканки, шоколадное масло, макароны на ужин
Потом пошли гулять. Встретила Дедушку Мороза, который немного опоздал к празднику. Но лучше поздно, чем никогда😅🤭
До этого ходила мимо этого дома, но не замечала.
Хорошо погуляли. Зашли в магазин, и я неожиданно вспомнила, что пару недель назад купила айву. Она была такая красивая и так пахла, что я взяла. Но ничего с ней не сделала. Решила срочно приготовить плов на обед. Ох как вкусно получилось! И по запеканке соскучилась. Съела с удовольствием кусок.
Обед:
Поспали, поиграли
Ужин:
Мама испекла сегодня хлеб, вот какой пышный получился!
Итог:
В ужин пришлось в салат масла добавить, чтобы жиры добрать. А могла бы в плов бахнуть, было бы лучше🙄
Девочки, мне нужен ваш совет😊
Вчера были вопросы по объемам и они натолкнули меня на мысли - а правильно ли я делаю замеры. Что вы скажете?
Меня интересуют бедра. Я измеряю самую широкую часть, линия 2. Это правильно? Или все же измерять нужно там, где линия 1?
На сегодня прощаюсь с вами🤗Интересная статья:
"Терминатор-пофигист. 10 фактов про медоеда"
Хорошего вечера😊🌷
