Волгоградский врач рассказала о простых правилах профилактики болезней, которые не передаются от человека к человеку, но составляют 71% всех случаев смертности.
По данным ВОЗ, от хронических неинфекционных заболеваний в мире каждый год умирают 41 млн человек. Такой показатель составляет 71% всех случаев смертности.
Как рассказала волгоградский врач, заведующий терапевтическим отделением Волжского филиала НМИЦ трансплантологии и искусственных органов Кристина Тайлер, эти болезни не передаются от человека к человеку.
Они возникают от курения, употребления алкоголя, неправильного питания и низкой физической активности. Также к основным факторам риска хронических неинфекционных заболеваний относят высокое артериальное давление и повышенный уровень холестерина.
По словам доктора, всего выделяют 4 группы таких заболеваний: сердечно-сосудистые, хронические респираторные, злокачественные новообразования м сахарный диабет. Именно они имеют общие факторы риска, которые негативно влияют на развитие и течение болезни, сообщили в облкомздраве.
Для профилактики хронических неинфекционных заболеваний диетологи разработали так называемую пирамиду дневного потребления продуктов. В нее входят 5 % сладостей, 20 % рыбы, мяса, орехов, яиц, 35% свежих овощей, фруктов, зелени и 40 % зерновых продуктов.
Также медики рекомендуют ограничить потребления соли до 5 г в сутки, отказаться от вредных привычек, фастфуда и трансжиров. При этом нужно включить в рацион больше цельнозерновых продуктов и повысить физическую активность до 150 минут.
Наталья Иванова