1.ЧЕРЕДУЙТЕ ПРЕДМЕТЫ Лучше всего работать чередуя предметы. Например: 30 минут-Алгебра, 30 минут-Русский язык. Так мозг не закипает, нет ничего хуже бессмысленной зубрёжки одного придмета. 2.Сосредотачивайтесь на одной задаче Перед изучением какой-либо темы всегда нужно убирать телефон и ставить его на беззвучный режим. Такая многозадачность снижает уровень вашей продуктивности и мозг быстрее устаёт. Взявшись за какое-то дело, отключите уведомления в мессенджерах и социальных сетях, уберите подальше телефон, чтобы было быстрее и легче учиться. Тренируйте концентрацию внимания с помощью такого метода. Устанавливайте интервалы, в которых учёба чередуется с отдыхом: 25 минут активной работы и 15 минут отдыха. В среднем получается по шесть задачей в день.
1.ЧЕРЕДУЙТЕ ПРЕДМЕТЫ
Лучше всего работать чередуя предметы. Например: 30 минут-Алгебра, 30 минут-Русский язык. Так мозг не закипает, нет ничего хуже бессмысленной зубрёжки одного придмета.
2.Сосредотачивайтесь на одной задаче
Перед изучением какой-либо темы всегда нужно убирать телефон и ставить его на беззвучный режим. Такая многозадачность снижает уровень вашей продуктивности и мозг быстрее устаёт.
Взявшись за какое-то дело, отключите уведомления в мессенджерах и социальных сетях, уберите подальше телефон, чтобы было быстрее и легче учиться.
Тренируйте концентрацию внимания с помощью такого метода. Устанавливайте интервалы, в которых учёба чередуется с отдыхом: 25 минут активной работы и 15 минут отдыха. В среднем получается по шесть задачей в день.