Во втором триместе, когда улучшается самочувствие, проходит токсикоз, прекрасное время для лёгких физических упражнений.
Собрала для вас подборку самых лучших видеороликов с упражнениями. Можно их чередовать, чтобы было интереснее заниматься.
Ролики разной длительности от 10 до 30 минут. Все девушки, которые выполняют упражнения находятся в положении.
Видео 1. Длительность тренировки 25 минут.
Одна из моих любимых тренировок на всё тело. 25 упражнений по 40 секунд и 20 секунд отдыха.
Видео 2. Длительность 20 минут
Видео 3. Длительность 20 минут.
Видео 4. Йога для беременных.
Длительность 20 минут.
Видео 5.
Длительность 10 минут.
Видео 6. Тренировка для беременных с гантелями и мечем.
Длительность 30 минут.
Девочки, как у вас с упражнениями, делаете? Какой ролик вам больше всего понравился?
