Перед тем как стать трансформационным коучем, Ментором, 25 лет своей жизни я посвятила спорту.
⠀
Бодибилдинг, пауэрлифтинг, бокс, армрестлинг, стрельба, а также общая физ.подготовка с отцом - военным с 5 лет.
⠀
Поразительные факты из опыта:
⠀
1. Была первой женщиной-бодибилдером в своём городе с 11 лет.
Это было дико. Я пришла в качалку «под протекцией» друга, подтвердившего мое желание (привет, патриархат). В 2002 году было только 2 ржавые качалки без раздевалки для Ж. И я росла, взрослела, отгороженная стулом, в общей секции с мужиками.
2. «Рабочий вес» от груди - 80 кг, 100 только с подстраховкой. Тренировалась каждый день.
3. Дрались и занимались борьбой в подвале у знакомого с Севера.
4. «Натуральный» тренинг - без допинга и запрещённых веществ.
5. Объём бицепса вырос до 38 см, 40 - в состоянии после пампинга. В размерах я стала больше своего отца - бодибилдера.
6. К 18 стала тренировать мужчин и помогать им наращивать массу и улучшать результаты в железном спорте и отношениях с девушками
7. Стала тренером по фитнесу и бодибилдингу
⠀
Нелицеприятные факты, на базе которых прошли эти достижения:
⠀
1. 1,5 года анорексии и 15 лет булимии.
2. Проблемы со здоровьем - лежала в кардиологии, с женской и мочеполовой системой, с хроническим гайморитом и тонзиллитом. Хроническое акне на лице и плечах.
3. Потребление алкоголя и усугубление зависимости - никотин, переход исключительно на 40 и 90 градус.алко
4. Хроническая камни в почках и песок
5. Хроническое биполярное расстройство и депрессия
6. Мышечная дисморфия (которая по мнению офиц.медицины является исключительно «мужским» психическим расстройством)
7. Отторжение и непринятие своего тела, ненависть к его недо-статочности и не-соответствия.
⠀
Сейчас при росте 170 см я в стабильном весе 53-55 кг, близкому к моему идеалу. Безусловно, есть над чем работать, НО:
⠀
Что дал мне этот реально тяжёлый опыт спорта и отношений со своим телом?
1. Сила воли, дисциплина
2. Принятие своего тела и себя
3. Осознанность и ответственность за выбор
4. ЭКОлогичность и Свобода - Веган, отсутствие зависимостей от веществ, еды, внешней оценки
5. Любовь и уважение к себе (опыту, настоящему положению и выбору)
⠀
Ничто не уходит бесследно! И только ты в силах решить: продолжать хулить и обесценивать себя, потакая своим уязвимостям, или обратить свой опыт в богатейший и уникальный клад силы, маяка веры, света и мотивации для других.
#juliatransform #jk #conscious #transformation #трансформация #зож #бодибилдинг #спорт #осознанность #ментор #коуч #юлияковалева #рпп #анорексия #булимия