Никогда не думал, что напишу статью "о долгой и счастливой жизни", но почитал дискуссию о развитии сверхспособностей пилотов Apache и решил поделиться специализированными знаниями. Эти знания у меня в силу одной из профессий, подтверждены кучкой сертификатов и одним из дипломов. Знания о том, что такое "сильные стороны" и зачем они нужны.
Не буду сегодня писать в стиле реферата (т.е. с обязательным указанием на источники). Поисковые системы настолько развились, что можно найти необходимы научные факты по любой интересующей теме. Поэтому, обойдусь без привычных пруф'ов, но постараюсь рассказать главное - "что делать".
Когда не поздно развить свою суперсилу?
Фарш невозможно провернуть назад
Воспитание ваших выдающихся способностей закладывается в детстве и подростковом возрасте. Зависит в равной степени от врождённых качеств и среды воспитания.
Очень неплохо "таланты" выявлять как можно раньше и продолжать их интенсивно развивать. Это знает любой спортивный тренер. К умственным способностям это относится точно так же, как к любым другим. Но есть качества, которые никогда не разовьются, если их не развили вовремя. Новорожденные котята появляются на свет слепыми и глухими именно потому, что "усы" по всему телу - главный инструмент кота. Младенческая слепота и глухота – это эволюционный механизм, позволяющий вырасти настоящему хищнику.
Маугли уже не заговорит. Но он очень высоко прыгает.
А если вы уже взрослый? Всё, уже не развить таланты? Можно, всё нормально. Они на месте.
На самом деле, у вас, как любят говорить HR, всё равно есть ваша "суперсила". У каждого есть свои таланты, которые остались из детства, даже если никто ничего у вас не развивал. По той простой причине, что мозг не любит "пустоты". Вспомним слепых и глухих котят. Мозг сформировал у вас таланты, которыми вы пользуетесь, но не замечаете этого.
Вспоминается, как проводили тестирование IQ у выпускников Кембриджа и каких-то папуасов Амазонки. Папуасы выиграли. Если непонятно почему, перечитайте п.1. Есть у меня и более экстремальные примеры развития способностей, но, как-нибудь в другой раз.
Феномен слепоты к своим талантам в том, что человек, обладающий "особым качеством" не может его распознать, как "особое". Оно для него "обычное". Обычный человек, не изучающий тему способностей, считает, что другие тоже "так" могут, что "это" есть у всех, но они просто "так" не делают.
Работаем над собой
Как же выявить свой талант? Есть разные способы. Вспоминаем - есть интернет, где всё можно найти, но перечислю основные:
1. Пройдите тест(ы) на профпригодность или личностный рост. Эти тесты могут помочь выявить ваши таланты и сильные стороны, а также дать представление о карьерных путях, которые могут быть наиболее подходящими для вас.
2. Попросите отзывов у своих друзей и семьи. Люди, которые хорошо вас знают, часто могут видеть в вас качества и способности, которые вы, возможно, не распознаете.
3. Подумайте о том, к чему вы естественным образом тяготеете. Обратите внимание, какие действия и задачи вам нравятся, а какие нет. Где вас захватывает "поток".
4. Подумайте, в чем вы хороши. Подумайте о тех областях, в которых вы преуспели, и о комплиментах, которые вы получили от других.
5. Посмотрите на свои прошлые успехи. Подумайте о тех случаях, когда вы были успешны в своей личной или профессиональной жизни, и подумайте, какие качества или навыки помогли вам добиться этого.
6. Обратите внимание на свои увлечения. Поразмышляйте о том, чем вы увлечены, и о тех видах деятельности, которые вы находите значимыми и полезными.
Если вы проработаете эти пункты - вы определённо "увидите" ваши таланты.
Секрет Полишинеля
Если у вас показатели кислородного обмена как обычного человека, а не как у Бьёрн Эрленн Де́ли, любой тренер объяснит, почему никогда не станете олимпийским чемпионом по биатлону. Однако, мало кто рискнёт ответственно сказать сразу, даже зная ваши физиологические показатели, можете или нет стать чемпионом по прыжкам с вышки или бобслею.
Почему некоторые люди добиваются выдающихся успехов? Им повезло - они реализовали "встроенную" программу использования своих "сильных сторон". Почему им "повезло" - у каждого свои причины, но нет никаких причин, чтобы и не начать в своей обычной жизни опираться, прежде всего, на свои таланты в любой деятельности "здесь и сейчас". Даже если ваша деятельность в целом не совпадает с "первой пятёркой талантов".
Вы в любом случае достигните бóльших успехов, чем в случае, когда свои таланты игнорируете. В обществе, в целом, распространено мнение, что бóльших успехов добивается "всесторонне развитая личность", "талант талантлив во всём". Нет никаких сомнений, что это - укоренившееся коллективное заблуждение, которое разваливается сразу, когда начинаете изучать причины успеха людей, добившихся выдающихся результатов в своей деятельности. 10 тысяч часов здесь совсем не при чём. Даже 50. Упорная работа - один из главных факторов успеха, но далеко не единственный.
Мне уже многое поздно, мне уже многим не стать...
Поле 20-25 лет мы все начинаем стареть. Т.е. организм перестаёт развивать "всё и во все стороны", а отдаёт ресурсы только на то, что мы непосредственно развиваем. Психологи давно знают, что несмотря на возрастные изменения:
- у ученых не изменяется с возрастом запас слов и общая эрудиция;
- у пожилых инженеров - невербальные функции;
- старые бухгалтеры выполняют тест на скорость столь же успешно, как и молодые;
- у профессиональных водителей, моряков, летчиков до глубокой старости сохраняются на высоком уровне острота и поле зрения
- и т.п....
Т.е. вывод очень прост - если вы не "уходите на умственную пенсию", ничего с вами не происходит. С возрастом, вы остаётесь тем же, кто вы есть. Есть одно "но".
"Видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий!" (?)
Разумеется, не надо на себя надевать розовых очков. Наверняка когда-то мы превратимся в "киборгов" и станем вечными, но пока всё не так и это будем не мы.
Очевидно, что с годами снижаются регенеративные свойства. Пока учёные не знают, почему, кто в органические клетки заложил такую программу, но это факт. Есть организмы, которые живут и регенерируются вечно, но к нам это пока не относится.
Моя любимая тема - эффективность. Это можно понять из предыдущей статьи, где рассказывал, как поддержать физиологию мозга. Ещё один факт в том, что организм стареет неравномерно. Поэтому, если знать "сильные" и "слабые" стороны, можно поддерживать достаточно высокий уровень жизни и активности. "Сильные" стороны обеспечивают активность, снижение рисков самых "слабых" сторон - обеспечивает работу этих "сильных". Инь - Ян.
Слабые стороны мозга
Главное, что выяснили нейрофизиологи: с возрастом у нас не "вообще" снижаются умственные способности, а страдают в основном 2е главных характеристики:
1. Оперативная память
2. Внимание (фокусировка)
Как тренировать и то и другое - опять отправлю в интернет, там на эту тему очень много информации, только немного подскажу.
Оперативная память
В своё время "перелопатил" кучу литературы и исследований, чтобы понять принципы тренировки краткосрочной и среднесрочной памяти (которые отвечают за оперативную и часть внимания). Удивительно, но не нашел "идеального" сервиса для развития по методам, которые выяснил. Все делают "чуть не то". И мне, как максималисту, пришлось написать свою программку (компьютерную), для развития этих качеств. Поделиться не могу, потому что работает только на моём компьютере, но обещаю - если 5 человек всё это дочитают и скажут мне "делай" - сделаю и поделюсь с ними.
Но, если вы не максималист, точно можете найти какую-нибудь методику сами.
Внимание (фокусировка)
Тоже, методов - немеряно, но серия исследований меня убедила, что один из моих любимых способ времяпрепровождения одновременно является одним из самых эффективных. Стрелялки. Да, я с ранней юности фанат шутеров. Грешу иногда (разумеется без IDDQD!). C периодичностью, которую рекомендовали исследователи: раз в полгода несколько "серий" полу/часовых тренировок длительность 2-3 недели.
Резюмируем
1) Используя свои "сильные" стороны, вы можете существенно повысить эффективность работы, своей повседневной жизни.
2) С возрастом, как ни крути, наш метаболизм замедляется. Т.е. если вам раньше для поддержки формы было достаточно 6 минут в день, то каждый годик, после тех же 40, придётся прибавлять по минутке, минимум. Это "концептуально". Т.е. для поддержания и развития ваших навыков с каждым годом организм будет требовать больше и больше усилий и времени. И это - плохая новость.
Но хорошая в том, что если вы эти усилия прилагаете, то организм вынужден и продолжает развиваться. Включая ваши мозги. В этом смысле они от мышц ничем не отличаются. Как невероятно мудро сказано о нашем существовании в классике:
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! /Льюис Кэрролл, "Алиса в Зазеркалье."/
Успехов! И долгих лет жизни в здравом уме и твёрдой памяти!
