В предыдущих постах я говорила о важности отслеживать свои негативные эмоции и мысли.
Мы все живем в мире, который питается негативными эмоциями.
И если мы не держим их под контролем, то
👉🏼Они создают нежелаемую реальность в нашей жизни.
👉🏼Ваша энергия утекает в этот негатив.
👉🏼И на нашу внутреннюю агрессию мы притягиваем еще большего агрессора в пространстве.
⠀
❗️Читай ниже инструкцию по работе со своим негативным состоянием и эмоциями⤵️
Как можно работать со своими эмоциями?⬇️
Это состояние можно взять под контроль рабочей тетрадью.
▪️Берите тетрадь и ручку и начинайте писать все, что вас бесит, раздражает и обижает.
▪️Описывайте свое состояние, как вам плохо и тяжело.
▪️Все ситуации, которые с вами происходят, и все, что вы при этом чувствуете.
▪️Все беспокойство, неверие в себя и любой вид агрессии.
▪️Вспомните всех людей-обидчиков и пропишите все, что бы вы им сказали, и даже как бы вы их побили и наказали.
▪️Можно матом, прям «от Души», как идет.
⠀
▪️Писать можно на мужей, детей, друзей, коллег, руководителей, родителей, прохожих.
Не стоит бояться того, что это может исполниться.
👉🏼Прописывая свои эмоции, мы берем их под контроль и начинаем ими управлять.
Как раз предотвращая все действия, которые мы пишем.
❗️Но если эта вся негативная энергия остается у нас внутри, то мы постоянно приумножаем ее своими мыслями.
Потому что наша энергия там, где наши мысли. И если мы раз за разом кидаем нашу энергию в сторону агрессии, она приумножается. И тогда негативная сила растет, и вот она может материализоваться.
⠀
Писать нужно до внутренней тишины, до «щелчка», когда вы почувствуете, что вы уже существуете отдельно от своих мыслей и эмоций.
Этот момент нужно словить и прочувствовать!
Как только этот момент произойдет, к вам придут осознания причины, почему с вами произошла эта ситуация, которая вас выбила из колеи, почему вы испытываете эти негативные эмоции. И вы почувствуете уже совершенно другие энергии внутри себя.
Потому что чувствовать умеет только Душа. Ум этого не умеет!
Этот инструмент будет возвращать вас в состояние осознанности.
Когда мы пользуемся рабочей тетрадью, мы нарабатываем подсознательную программу(привычку) осознанности.
Потом любую свою мысль и эмоцию вы сможете взять под свой контроль. И изменить любую ситуацию в нужное вам русло.