Часто можно услышать, что путешествия, пусть даже незначительные, как глоток свежего воздуха. Мы живём в ожидании долгожданных каникул, отпусков, праздников, чтобы выбраться из рутинных будней. Кто-то любит размеренный отдых, кто-то активный и рискованный. Каждый в путешествии ищет своё, но почему же мы так жаждем этих новых эмоций? Что мы ищем в странствиях?
Почему люди путешествуют?
Эмоциональный всплеск
В первую очередь, от любого путешествия мы получает заряд энергией и эмоциями. Они могут быть как положительными, так и отрицательными, но они есть в любом случае. Благодаря эмоциональной встряске активизируется нервная система. В результате все переживается более ярко и красочно, а человеку необходимо давать себе такую перезагрузку, так как многое мы можем держать в себе.
«Активный отдых помогает переключать внимание и бороться со стрессом. После путешествия я, например, чувствую приятную усталость: отдохнул, тело нагрузил, а теперь пора и мозгу поработать», - отмечает путешественник со стажем, исследователь Индии и Северной Америки Алексей Чигрецкий
Получение новых знаний
Для большинства людей путешествия являются возможностью удовлетворить свои культурные потребности. В поездке люди часто планируют посещение музеев и различных экскурсий. В обычной жизни у нас вряд ли найдется свободное время для прочтения научной книги или просмотра исторического фильма. Это редко вызывает интерес, а увидеть культуру, традиции и памятники воочию, гораздо интереснее.
Новые друзья
Большинство поездок приводят к знакомству с новыми и интересными людьми. Для кого-то такие встречи могут стать судьбоносными, а для кого-то это будет просто приятное время препровождение под уютную обстановку и интересные темы для разговора.
Путешествия – это про новое, не видимое и неизвестное ранее. А человеку свойственно стремиться познать то, что он еще не знает.
Смена обстановки
Самая очевидная и часто встречающаяся причина, по которой люди собираются в путешествия – желание увидеть что-то большее, чем «работа-дом». Однообразная картинка оказывается страшным кошмаром и причин для радости становится все меньше. Поездка помогает нам переключиться на совершенно другую местность, где ничего не напоминает о работе и домашних делах.
«Мы застреваем на каком-то этапе и действуем в соответствии с прежними привычками, стереотипами. Путешествия помогают нам вырваться из оцепенения и застоя»,-отмечает клинический психолог Антон Вьюгов.
Почему смена обстановки так важна?
По мнению психологов, смена обстановки является отличным средством от частых неудач и жизненных трудностей.
Грегори Бернс писал в своей книге «Разрушитель стереотипов»:
«Порой для того, чтобы сместить систему восприятия из привычной категории, достаточно просто сменить обстановку. Это является одной из причин, по которой рестораны входят в число мест, где часто случаются удивительные открытия. Более радикальная смена окружающей обстановки — скажем, путешествие в другую страну — еще эффективнее. Находясь в незнакомых местах, мозг вынужден мыслить новыми категориями. Именно благодаря этому процессу увеличивается работоспособность мозга, и он начинает метаться вокруг старых идей, но уже с новыми картинками, создавая нечто удивительное и креативное.»
Усталость, нескончаемые дела, суматоха может привести к тому, что вы перестанете осознавать моменты жизни и погрузитесь в депрессивное состояние, а окружающая обстановка прямо пропорционально влияет на состояние человека, его психику и физическую форму.
Психологические факторы в путешествиях
По мнению психологов, чаще всего на путешествия нас подталкивает наше психологическое состояние, желание перемен.
«Во время странствий мы можем делать то, что захотим, а не то, что от нас требуют. Многие люди в поездках меняются кардинально, даже преображается их внешний вид: глаза, взгляд, позы на фотографиях, походка. Потому что они приобретают желанную самостоятельность, свободу, чувствуют прилив сил и желание творить новое», – рассказывает психолог Ольга Самойлова.
Поездки становятся своеобразным эмоциональным обнулением для человека. Он дает свободу своим детским мечтам и неподдельным радостям.
Психология говорит, что путешествия – это не просто смена обстановки
Для кого-то мотивом путешествия становится желание познать себя, найти ответ на тревожащий вопрос.
За счёт новых знакомств, нового места и впечатлений у человека может произойти обновление его мыслей, целей и взглядов на жизнь.
«Во время путешествия мы имеем возможность, наконец-то, делать то, что действительно хотим, а не то, к чему обязывает нас повседневная жизнь. В путешествии многие люди обретают желанное пространство самостоятельности, источник самореализации желаний. Не для кого не секрет, что после поездок и новых впечатлений мы чувствуем прилив сил и желание творить новое», - делится экспертным мнением Вьюгов.
Увлекательные поездки влияют и на вдохновение человека, без которого невозможно достичь успеха в профессиональной сфере.
Как путешествия влияют на здоровье?
В первую очередь, это скажется на вашем ментальном здоровье. Врачи нередко отмечают у пациентов улучшение качества сна, хорошую стрессоустойчивость и позитивный склад мыслей после долговременного отдыха. У вашего организма происходит перезагрузка.
Нельзя не упомянуть и про физическое состояние. Активный отдых поможет укрепить ваши мышцы и сердечно-сосудистую систему. В современном мире почти каждый человек большую часть дня проводит в сидячей позе, что очень вредит нашего телу. Частая подвижность не дает возможность развиваться многим болезням.
Как часто нужно путешествовать?
Кому-то достаточно поездки раз в год, кто-то путешествует стабильно раз в полгода. Каждый выбирает свой промежуток времени по степени потребности, однако стоит прислушиваться к своему состоянию и помнить, что если чувство усталости гораздо сильнее , чем желание творить и работать, значит самое время сделать выбор в пользу путешествия и вы точно не прогадаете.