Я уже давно в разводе, и конечно, кушать я готовлю себе сам). Уже придумал себе разные холостяцкие рецепты, чтобы было вкусно, просто и полезно. Но сейчас не об этом. Об этом как нибудь в другой раз.
Каждый раз во время готовки я включаю музыку погромче и начинаю готовить. В это время я пританцовываю. Да, странное занятие, как мне и самому кажется. Да и думаю со стороны это смотрится нелепо. Но мне нравится. Готовка переходит уже из разряда надоедливой и скучной работы, в прекрасное время препровождения.
Все началось с того, что стоя у плиты я задумался
Почему бы не разнообразить процесс и не провести его с пользой. Сначала я отталкивался от того, что когда я ходил в спорт зал, узнал такую штуку интересную: -Если просто ходить по залу между подходами, а не сидеть, тренировка проходит более эффективно и сжигается больше калорий. Как видите, движение это жизнь)))
Вот и во время готовки я решил танцевать) Не важны движения и как это смотрится, главное двигаться. На удивление процесс стал приятнее. На много приятнее. Ощущаю не только прилив сил, но и эмоционально положительный всплеск).
Кстати, раньше я танцевал и готовил в прямых эфирах)
Ко всему выше изложенному, это помогало справляться со скованностью и застенчивостью) а так же развлекало зрителей).
Прежде чем делиться с вами своим «лайфхаком», я решил «Прогуглить», как танцы влияют на организм, и был приятно удивлён.
Оказывается, что помимо разгона крови по организму, танцы так же снижают риск остеопороза) хотя я и не знаю что это, но мне кажется, это хорошо. Так же, танцы укрепляют кости) Но и это ещё не всё) как оказалось)
Улучшается вестибулярный аппарат и координация движений, хотя тут мне кажется, от простых движений это вряд ли будет работать. По этому решил со следующего раза добавить звука и более сложных движений по типу «крутануться на месте») и музыку нужно по бодрее найти)
Итог
Оказывается по мимо хорошего настроения и разгона крови, танцы на кухне очень полезны. Буду продолжать )
Интересно, а вы пританцовываете во время готовки? Или я один такой🤣