И спросила кроха: "что такое хорошо, и что такое плохо?"
Я так подзадумался над этим суеверием, вот и решил поделиться "ненужным" своим мнением.
Хорошо:
- Говорить правду. Так тебе не придётся тратить силы и время для оправдания всё новой и новой лжи, в которой ты в конце концов запнëшься(слышал что к честным людям тянутся).
- Иметь хобби. Твоя рутина, как и жизнь, приобретёт, если не новые, то просто краски. Чем больше мы занимаемся одним и тем же, тем меньше получаем от этого удовольствия, или дофамина, так работает жизнь. Перестань быть вечно унылой какашкой 🌈
- Заниматься спортом. Мало того что это полезно, так ещё и спорт прививает дисциплину, которая помогает добиваться поставленных задач(я не про плевание в потолок и просмотр сериала до "конца"). Ещё и выглядеть будешь лучше, сплошные плюсы +++
- Читать книги. Повышает уровень интеллекта, словарный запас, оттягивает Альцгеймера, всегда есть о чём поговорить с собеседником(-ами), даёт возможность взглянуть на мир под другим углом. Художественная литература часто отражает эпоху и мысли великих людей(Толстой, Достоевский, Гоголь, Брэдбери и тд), научная просто переворачивает взгляд на мир с ног на голову(именно психология). Читайте и не тупейте 🧠 "Голова чтобы думать, ноги чтобы ходить"
- Выходить из зоны комфорта. Развитие находится именно там. Вы наверное часто наблюдали как сложно начать заниматься чем-то новым для себя, или повышать свои профессиональные навыки, всё потому что основные жизненные потребности выполняются, и мозгу этого хватает, как жаль что не нам) останьтесь в незнакомом городе без еды, воды, жилья и с минимумом денег(буквально на месяц). Произойдёт одна из двух вещей: 1) вы сдадитесь и оставите попытки вернуться в колею жизни. 2) ваш кортизол поднимется и не даст вам провалиться на дно социальной лестницы. Помни это, ты либо тварь дрожащая, либо царь своей жизни.
- Быть финансово грамотным. Ведите свой бюджет за руку, а не за ним, и вы заметите сколько ненужного дерьма вы покупаете, где вы переплачиваете, что более нужного можете приобрести себе на сэкономленные деньги. Нет, жить бедно и во всём себе отказывать не стоит, но меру знать тоже стоит. Наврядли вы можете себе позволить, при зарплате 30 т.р., ходить в ресторан(есть такие знакомые). Можно приготовить самому себе ни чуть не хуже, но дешевле чем ресторане(помните, вы платите там не только за продукты).
- Питаться правильно. Запихивая в себя всё съедобное можно ухудшить своё здоровье и самочувствие в разы. Качественные белки, жиры и углеводы вам в помощь. Жиров побольше, белков чуть поменьше и по минималке углеводов(ВАЖНО!!! качественных). Вопреки названиям от жиров вы в разы меньше толстеете, чем от углеводов. Делайте выводы и следите за тем что пихаете в себя. Про то, что стоит есть можно расписывать намного больше, чем сама эта статья, так что изучайте самостоятельно.
- Чаще разговаривать с людьми. Люди - очень интересные. Чем чаще вы с ними разговариваете, тем больше опыта получаете в этом навыке, навыке общения. Это вам поможет определить где вам врут, когда от вас что-то хотят, понять настрой собеседника, понять что этот человек из себя представляет и кем является(без преждевременных выводов и вешания ярлыков). Общайтесь чаще, полюбите это дело.
Это основное, на мой взгляд.
Плохо:
- Всё противоположное тому, что я написал сверху 👆
Всем мира, удачи, да хорошей жизни 🤞✌
#просто мысли #блог #саморазвитие #хорошие привычки