«Чего же я хочу» 🤔
В суматохе жизни мы нередко об этом забываем, согласны?
Некоторые вообще годами живут по принципу «я не знаю, чего хочу», и настолько привыкают к этому, что начинают считать его нормой.
⠀
Открою вам секрет: каждый из нас чего-то хочет, причем всегда, но порой связь со своими желаниями настолько нарушена, что мы их попросту не замечаем☹️
⠀
Хотеть — это естественный стимул жизни каждого человека. Мы хотим есть, пить, спать, общаться, читать книги и смотреть фильмы.
Из желаний вырастают наши поступки.
⠀
Если вдруг вы перестали понимать, чего хотите на самом деле, начните с малого: с того, чтобы постепенно и медленно восстановить связь со своими желаниями⤵️
⠀
1️⃣ Начните замечать и удовлетворять свои самые маленькие желания. Например: «хочу съесть булочку на обед» — заметьте это желание и позвольте себе.
2️⃣ Отслеживайте мысли «Я этого хочу, но…» — для вас должно иметь значение все, что идет до «но», а все, что после нужно отбросить. Запомните: даже самые нереалистичные желания («хочу научиться летать») имеют значение и достойны того, чтобы вы их осознавали.
3️⃣ Если вам в голову приходят нереальные желания, их автоматически можно переводить в раздел «мечты». Пусть они лежат там и ждут своего часа.
4️⃣ В течение дня периодически останавливайтесь и спрашивайте себя: «Чего я хочу прямо сейчас?».
Прислушивайтесь внимательно, желания могут быть совершенно разными: хочу топнуть ногой, хочу выпить воды… Сделайте это! Удовлетворите свою маленькую потребность, чтобы впоследствии дать дорогу большим.
5️⃣ Если вас беспокоит вопрос «Чего я хочу от жизни» — временно забудьте о нем, исключите из своих мыслей. Раз у вас нет ответа, значит, время для него пока не пришло.
⠀
Раз за разом прокачивайте связь со своими желаниями исходя из списка выше, и вы не заметите, как желаний станет больше, сами они станут объемнее, и вопрос «чего я хочу» в какой-то момент совершенно перестанет вас беспокоить.