Боевые искусства — это спорт? Помогают ли боевые искусства в жизни? Бывают ли боевые искусства с «низким стартом», приобщиться к которым могут многие? В этих вопросах разберёмся сегодня, а заодно я познакомлю Вас, дорогой читатель, с каналом необычного человека — тренера и автора канала «Спортивная секция Капоэйра».
Капоэйра — это не красивое женское имя, а необычный вид спорта, боевых искусств. В нашей стране он пока не столь популярен, как Каратэ или Ушу, но безусловно достоин внимания. ☝👍
Разбор спортивных каналов — моя судьба
Видимо, это уже судьба, что из достойных и интересных каналов на Дзене часто попадаются каналы спортивные. Спорт и психологию действительно очень многое связывает. С одной стороны, отдельные виды спортивных занятий в состоянии улучшить, изменить психическое состояние человека. Это происходит через изменения в теле, а также через преодоление себя и всяческих препятствий. Иными словами, помогают победы, установки, но также и работа с телом. С другой стороны, это работает и в обратную сторону. Поясню: спорт высоких достижений невозможен без спортивной психологии. Победы делаются в голове, а потом уже в материальном мире. 🎉✨
Вдвойне примечательно, когда попадаются каналы увлечённых людей, для которых их занятие — всё, ну или многое, в этой жизни. При этом их блоги ориентированы на аудиторию молодую. Кто меня читает давно, помнит про одну из целей моего блога — рассказывать подробно о каналах молодёжных: либо созданных молодыми авторами (детьми, подростками, юношами), либо созданных для них. В этот раз, речь идёт о блоге для преимущественно молодёжной аудитории, хотя, разумеется, двери открыты для всех.
Итак, встречайте Дениса Тургенева и его канал «Спортивная секция Капоэйра». Таким красивым словом, Капоэйра, называют бразильское боевое искусство. Впрочем, давайте обо всём по порядку.
Бразилия — не только родина Пеле и Пауло Коэльо
С чем ассоциируется Бразилия в первую очередь? С Пеле, Пауло Коэльо, с футболом. Ещё, с кофе и известными бразильскими фильмами и сериалами. Впрочем, в Бразилии из спорта есть далеко не только один лишь футбол. Бразилия — родина слонов боевого искусства Капоэйра.
В нашей стране, так исторически сложилось, в основном в моде были боевые искусства Азии: Каратэ, Ушу, Тхэквондо. Существуют и наши самобытные боевые искусства: Самбо, Любки, Кулачный Бой, Реальный Мир. В последнее же время и боевые искусства других стран мира перестают быть экзотикой. Капоэйра как раз одно из таких искусств и видов спорта.
Капоэйра — что это за боевое искусство?
Капоэйра появилась в Бразилии в годы, когда в этой замечательной стране наступила эпоха заката рабства.
Рабы, в основном африканцы по происхождению, боролись за свои права, боролись с произволом. Появилось боевое искусство, занятия которым приходилось маскировать под нечто более мирное. В итоге, Капоэйра напоминает отчасти хореографию, танцы: много грациозных движений, порой безобидных на поверхностный взгляд. А ещё, Капоэйрой занимались нередко внутри человеческого круга, чтобы скрыть реальные бои от любопытных и лишних глаз. Впрочем, о Капоэйре лучше всего расскажет Денис.
Капоэйра ещё примечательна своеобразной формой для занятий: белые одежды. Не такие, как в азиатских боевых искусствах. Нет, одежда вполне европейская может быть, но белая. Белые брюки, белые футболки или рубашки. Правда, для занятий совсем аутентичных существуют специальные одежды — корда и абада. Белый цвет — цвет открытости, добродушия. Так позиционировалось создателями движения. Да, я не оговорился. Как и многие боевые искусства в мире, капоэйра также обладает своей философией, установками. И это, как я считаю, вполне нормально: спорт, а боевые вида спорта в особенности, является системой; должны быть свои правила, установки, обычаи. Конечно, с точки зрения психологии, такой подход иногда создаёт проблемы своим адептам. С другой стороны, лучше уж так, чем не иметь никаких правил, режима, системы.
Предлагаю посмотреть, как выглядят тренировки. Настоящее выступление, перформанс!
Напоминает немного аэробику. И это неслучайно. У Капоэйры действительно много общего с аэробикой, танцами. Это не спорт для силачей шкафообразного вида, да и требований к плотному телу здесь нет. Очень много воздушности и лёгкости. Я как-то говорил, виды спорта отличаются и по психофизиологии. Условно, есть две группы физического спорта (не берём чисто интеллектуальные занятия, вроде шахмат или киберспорта): атлетические и тяжеловесные. Капоэйра — атлетический спорт, если смотреть на это с точки зрения психологии и психофизиологии.
И всё-таки, никогда не называйте боевые искусства «танцульками»
Существует предвзятое мнение, что многие боевые искусства — «танцульки». Лет 20-25 назад были популярны в нашей стране фильмы с Джамалом Ажигиреем, известным спортивным актёром из Дагестана. О фильмах с его участием стоит написать не один текст, но сейчас не об этом.
По ходу сюжета фильма «Монах» как раз однажды и произошёл конфликт, когда бандиты-боксёры попробовали наехать на секцию каратистов. Обозвали их спорт танцами. Ну и хорошо получили за это от главаря каратистов (тоже бандита; дядька чем-то похож на Вадима Шлахтера в молодости; его сыграл режиссёр фильма, Глеб Музруков). Он ещё сказал напоследок знаменитую фразу: «Говорить можно — показывать пальцем нехорошо». 👆👆🤓
Так вот. Действительно, боевые искусства — некий промежуточный вид, где важна и хореография, и грациозность, и гибкость, но при этом здесь и ударить могут. Даже покалечить.
Кстати, в балете похожая история. Не связывайтесь с артистами балета с плохими намерениями. Одну известную балерину попробовал матрос на корабле ограбить — она так врезала ему ногой по лицу, что чуть ли не убила. Я в детстве, когда занимался балетом, ногой тоже мог взмахнуть до потолка. Многих просто смущает легкоатлетическая внешность и телосложение спортсменов и танцоров. Так вот, эта внешность обманчива. В боевых искусствах очень важна гибкость, высокая проводимость нервных стволов, лёгкие и незабитые мышцы. Позиция «сила есть — ума не надо» точно не про боевые искусства, не про Капоэйру.
Подробнее взгляд на эту тему также изложил Денис в отдельной публикации
Денис Тургенев и его канал «Спортивная секция Капоэйра»
Денис — очень увлечённый человек. В прошлом врач 👨⚕️, хотя бывших врачей не бывает. Просто оставил активную медицинскую практику. Ему 40 лет, хотя, как утверждает, это только по паспорту. Чувствует себя на все 30 🤴🎯. Всё благодаря спортивным занятиям! Занятный факт, но сын Дениса, Максим, занялся Капоэйрой раньше отца. Кстати, Максим тоже ведёт свой блог здесь, на просторах Дзена. Приглашаю читателей и туда.
Денис для всех. Денис Александрович — для воспитанников
Денис пришёл в спорт всего несколько лет назад, но добился не просто больших и серьёзных результатов, но сам стал тренером, ведёт собственную секцию в Самаре, регулярно участвует со своими ребятами в соревнованиях, ездит по стране. Существует и выездной лагерь. Короче говоря, всё довольно серьёзно. Если уж заниматься делом, как говорила Людмила Прокофьевна, то заниматься им серьёзно, либо не заниматься вообще.
Любопытный факт, но Капоэйрой можно заниматься почти что в любом возрасте. Начиная лет с 7 (можно и пораньше, но нежелательно), и лет так до 60 спокойно. Попозже можно, если здоровье позволяет. Всё индивидуально. У этого вида спорта низкий входной порог по здоровью, физической подготовке. Более того, сами занятия — своеобразная реабилитация.
Что особенно импонирует, так это и психические, человеческие, личностные черты автора канала. Денис мне показался, с одной стороны, очень организованным и серьёзным человеком, с деловой хваткой. С другой стороны, всё очень легко и просто. И пишет очень хорошо, что в наши дни уже редкость. Всё-таки медики, если уж решили заниматься чем-то иным в жизни, могут достичь многого. Не первый раз убеждаюсь в этом. 💯
Вообще говоря, наблюдая за Денисом, его деятельностью, каналом, мне почему-то вспомнился доктор Виктор Вектор из моей любимой игры Cyberpunk 2077. Тот, правда, был профессиональным боксёром в прошлом, но стал позже рипером (врачом).
Денис пишет не только о спорте. Очень занятно читать заметки путешественника, а также о воспитанниках, о детях, детской психологии. Автор, как я говорил, захватывающе пишет. Читается легко. Ну и свой взгляд излагает читателям на многие проблемы жизни. Поскольку Денис постигает Дзен на Дзене, то иногда пишет и по поводу сей замечательной площадки ⚡⚡
Плюсы, минусы, советы
Как всегда, изложу коротко плюсы и минусы канала, а также дам свои советы автору.
Плюсов много:
✅ Хороший, лёгкий слог
✅ Много захватывающего контента
✅ Форматы чередуются
✅ Отдельно отмечу ролики. Они короткие, но в них всё грамотно сделано. Есть тема и её развитие, понятно что показывают, снимают. Нет говорящих голов и прочей «мути»
✅ Автор не зациклен на одной теме. Много публикаций на смежные темы
✅ Активная жизненная позиция автора
✅ Автор присутствует на многих площадках. Есть даже свой сайт. При этом Дзен активно осваивается
Минусы. О минусах писать странно и не всегда хорошо. Пожалуй, из существенных минусов могу отметить только, что мало рубрик на канале. Публикаций уже очень много накопилось. Стоит разбить их и отсортировать по группам.
Теперь к советам перейдём.
✅ С рубриками всё понятно. В публикациях статейного формата стоит поработать над заголовками в будущем. Важно понимать, что Дзен обращает внимание на заголовки, а также на вводные фразы. Стоит чуть больше SEO вкладывать в статьи. Так и охваты больше будут, аудитория потянется.
✅ Ещё, стоит написать пару-тройку статей информативных. Таких, по которым люди придут через поиск. Проанализировать ключевые слова, составить информативный текст, оптимизированный под SEO. Если самостоятельно это сделать сложно, можно обратиться к специалистам по оптимизации текстов под поиск. Для чего это нужно? Так расширится аудитория канала за счёт поиска на Яндексе. Да, такие публикации за счёт поиска на сегодня мало чего принесут в плане непосредственного дохода. Тем не менее, читатели подпишутся — будут постоянные подписчики. Помним, что каналы Дзена в приоритете поисковых запросов Яндекса.
✅ Что ещё могу предложить, так это сотрудничество с другими авторами. Речь не только и не столько о взаимных подписках и репостах (хотя это важно), сколько о совместном творчестве.
Скажем, один автор пишет о психологической подготовке детей, о том, как хорошо ребёнка в секцию отдать. Второй пишет о самой секции и чему друг друга научат. Происходят перекрёстные репосты друг на друга. Такой формат я пробовал — неплохо работает.
✅ Хорошо работают репосты, но не просто с рекламой каналов, обзорами, а именно репосты интересных статей в тему. Скажем, для себя я много чего важного нашёл на канале, что перекликается с важными для меня темами. Делаю репост той или иной публикации со своими комментариями — так называемая реплика. Это очень хорошо работает. Особенно, если на автора ссылаются таким образом каналы с большой аудиторией. Дзен на пару дней может спокойно повысить вес канала, добавить показов. Стоит этим пользоваться!
Вместо заключения
Хочу поблагодарить Дениса за захватывающий канал. Интересно будет даже неспортивному человеку.
Автору желаю успехов и процветания. 🏆🏆🏆
Дорогих же читателей я благодарю за внимание. Заходите на канал и приобщайтесь к спорту. Даже если сам этот вид спорта не очень интересует — все равно заходите. Много важного и нового узнаете.
Ну а для тех, кто у меня в первый раз — подписывайтесь, ставьте лайки. Для вас также специальные статьи обо мне и моём канале.
Всем спасибо за внимание! Жду ваших комментариев!
Игорь Кучаев